『植物の力』＆『手』をつかい、心からの笑顔(美しさ）になる
お手伝いをしている、Natulove 太田尾美香です。
『こうなりたい』
『こうしていきたい』
『あんな風になりたい』
頭の中で『理想的な自分』浮かんで来ますよね。
例えば、
『仕事がさっと片付いて○○に遊びに行っている』とか、
『このような感じのスタイルになっている』などなど
たとえ、
理想が頭に浮かんだとしても行動をしないと、何も変わらない。
『行動に移す事が一番大切』と誰でも、理解しる。
しかし、頭でわかっていても、なかなか行動に移す事が出来ない。
やる気が起きない。
それが、悩みのかた、多いですよね。
過去の（今もたまに）
私、本当にあるあるでした。
『理想』ばっかりが出て、行動に移せない。
天候でも左右され動けなくなる。
このように、出来ない理由ばかり言っていても前に本当に進まない。
この『理想はあげても、やる気が起きない』理由。あなたはご存じですか？
それは、自分の本来のリズムが乱れ、エネルギーが不足しているからです。
では、どうやったら、そのやる気が起こるのか？
それは、この二つをやる事。
1つめは、
『太陽のエネルギーを浴びて、身体にエネルギーを入れる』
太陽の温かさ、やる気パワーを目一杯浴びる。
朝日、4：00～8：00の一日のうちで一番エネルギーの高い光を浴びるのがオススメです。
（しかし、今は熱中症に注意しながらですね。）
2つめは、
自分のリズムを通常モードにするために、『リズムを整えるセルフタッチング』を行なう。
やり方はとっても簡単。
①手の甲にもう片方の手の平をのせます
②手首からひじ、更にひじから肩に向かってリズミカルにさする。
※この時の圧は強めです。強めのタッチングをすることで、交感神経を活発にしますよ。
この二つを行なうことで、頭で考えてばかりでなく必ずやる気が起こり、何から初めて行けばよいか？
決めたら、目の前の事に取り組める自分になっていけます。
頭で理想を思うだけでは何も変わらない。
あなたの中に思い浮かんだこと、形にして、
更なる新しいワクワク（未来）に繋げていきましょう!!
まずは、あなたが出来る方からでよいので、ぜひ実践して行ってみて下さいね。
今日も読んで頂きありがとうございました。
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