頭の中で『理想』はあげれて、なかなか『行動』に移せないときは・・・

『植物の力』&『手』をつかい、心からの笑顔(美しさ)になる
お手伝いをしている、Natulove  太田尾美香です。

『こうなりたい』

『こうしていきたい』

『あんな風になりたい』

頭の中で『理想的な自分』浮かんで来ますよね。

例えば、
『仕事がさっと片付いて○○に遊びに行っている』とか、

『このような感じのスタイルになっている』などなど

たとえ、
理想が頭に浮かんだとしても行動をしないと、何も変わらない。

『行動に移す事が一番大切』と誰でも、理解しる。

しかし、頭でわかっていても、なかなか行動に移す事が出来ない。
やる気が起きない。
それが、悩みのかた、多いですよね。

過去の(今もたまに)
私、本当にあるあるでした。

『理想』ばっかりが出て、行動に移せない。
天候でも左右され動けなくなる。

このように、出来ない理由ばかり言っていても前に本当に進まない。
この『理想はあげても、やる気が起きない』理由。あなたはご存じですか?

それは、自分の本来のリズムが乱れ、エネルギーが不足しているからです。

では、どうやったら、そのやる気が起こるのか?

それは、この二つをやる事。

1つめは、

『太陽のエネルギーを浴びて、身体にエネルギーを入れる』
太陽の温かさ、やる気パワーを目一杯浴びる。
朝日、4:00~8:00の一日のうちで一番エネルギーの高い光を浴びるのがオススメです。
(しかし、今は熱中症に注意しながらですね。)

2つめは、
自分のリズムを通常モードにするために、『リズムを整えるセルフタッチング』を行なう。

やり方はとっても簡単。
①手の甲にもう片方の手の平をのせます
②手首からひじ、更にひじから肩に向かってリズミカルにさする。
※この時の圧は強めです。強めのタッチングをすることで、交感神経を活発にしますよ。

この二つを行なうことで、頭で考えてばかりでなく必ずやる気が起こり、何から初めて行けばよいか?
決めたら、目の前の事に取り組める自分になっていけます。

頭で理想を思うだけでは何も変わらない。
あなたの中に思い浮かんだこと、形にして、
更なる新しいワクワク(未来)に繋げていきましょう!!

まずは、あなたが出来る方からでよいので、ぜひ実践して行ってみて下さいね。

今日も読んで頂きありがとうございました。
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