『植物の力』＆『手』をつかい、心からの笑顔(美しさ）になるお手伝いをしている、
Natulove 太田尾美香です。
あなたはこんな経験ないですか？
明日までにこれを仕上げないといけない。
提出期日は明後日の何時。
それなのに、
特に急いでもない物に先に手を出してやっていたり、
まだまだ大丈夫。
ちょっと休憩してからしても間に合うでしょ。ってのんびりしたりして、
前日や当日になって、
『あ～やってなかった。大変だ！！どうしよう！！』
って。
過去。
いや・・・実は、現在も
私
この状態は『あるある』常習犯。
この親を見て育っているから、子どもも・・・
提出日期日はわかっている。
数日前から取り組み
書類の記入していれば、夜も早く寝れるのがわかっているにもかかわらず、
毎回
提出日、前日になって、書類書きをする。寝るのは夜中。
を幾度となく繰り返してしまっていて。
毎回、『やばい』って焦る。
翌日の眠さが来るのはわかっていながらもまたやっちゃう。って、
全く、学習能力がない私だな。とつくづく思うのですが（笑笑）。
この先延ばしにしてしまう習慣！！
本当に良くない癖ですよね。
わかっていてもなかなか改善できない。
本当に自分に嫌気がさしてくる癖なのですが。
もし、あなたが私と同じような感じで、
物事を先延ばしにする習慣性がありお悩み（困っているので）であれば、
今日から、
今、本当に一番大事な物は何か？を
今一度考える時間を取りましょう。
そして、
① 何から、手をつけること良いかを、頭で考えるのではなく紙に書いて見える化する。
② 行動を起こす番号をつける。（優先順位付け）
③ 順番通り１個ずつ行動を起こし、終わったら消していく。
これをやる。
もしかしたら、中には、
紙に書き出しても優先順位付けがなかなか出来ないの。って
思う方がいらっしゃるかも知れません。
しかし、その時は、期日が決まっている物を優先順位の上位に持って来て書いて下さい。
これだったら出来ますよね。
まず、色々言わずにやってみましょう。
見える化することで、急いで行動を起こさないといけない物、
特に急がない物。っといった分類付けができます。
分類付けが出来れば
優先順位をつけるのは簡単。
これをやる事で、忘れず、慌てず、やるべき事に集中して一つずつクリアしていけるようになります。
私、やってみて、
最初は、え～書くの・・・っと面倒って思いやり始めましたが、
やり出したら、
以外や以外
思ったよりも
仕事が効率的にでき、他のやるべき事も集中してできるようになりましたよ。
やっぱり、最初から『出来ない』ではなく何でもやってみる事って大切ですよね。
ですからあなたも
ぜひ、日曜日の夜に、一週間分を書いてみるとか。
月曜日の朝一週間分を書いてみる。とか
毎日、書き出して、行動を起こしてみるとか。
書いて見える化する方法は、あなたの書きやすい時間に、
週間で書き出すか？
それとも
日で書き出すか？を選び、
実践して行ってみて下さいね。
今日も読んでいただきありがとうございました。
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