『植物の力』＆『手』をつかい、心からの笑顔(美しさ）になる
お手伝いをしている、Natulove 太田尾美香です。
自分のいいところ探し。
自分の褒めポイント。
最近のあなたは探せてますか？
どんなに小さなことでも良い。
こんなの『できて当たり前』じゃん。は抜きにして、
自分を褒める。
これを日々繰り返すことで、自分の心はとっても満たされる。
心が満たされると、
自分にも
人にも
優しくできる。
『こんなことも誉めてもいいの？』っと思う事も誉める。
どんなことでもいいんです。
周りのことは気にせずに誉める。自分への〇（マル）つけ。
やり方は、自分で、紙に書いて褒める。
心の中で褒める。
周りの人が見ているわけでもありません。
誰かに言葉で表す必要はない。
人の目を気にするのは一切やめて、実践する。
すると、あなたが今、人と比べて自分はダメだな～っと感じているとしたら、
それも、『な～んだ。私と周りの人とは違う。同じじゃないから比べても一緒だよね』
っと、些細なことが気にならなくなり、前向きになってきます。
私も自己否定の繰り返しから脱出できたのは、
この『自分のいいところ探し。自分を誉める』を繰り返したから。
しかし、そうはいっても癖ってやっぱり出てくるわけで、
そんな時は自分と向き合って、自分を『誉める。』
そうすることで、
『どんな自分でも好き♡』っていう心が大きくなってくるので
ぜひ、どんなに小さなことでも良いので、
『褒める。良いところを探す。』実践していってくださいね。
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように。
今日も読んで頂きありがとうございました。
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