『植物の力』＆『手』をつかい、
女性が『自分を愛し』
心から元気に美しく笑顔になるお手伝いをしている、
Natulove 太田尾美香です
『人のことを喜べる自分へ』
相手(友人･仲間）が
何か良い出来事が起きたとき、
目標を達成したとき、
心から喜べなかった･『おめでとう』を心から言えなかった。
そんな経験をあなたはしたことはありませんか？？
過去の私、結構ありました。
『おめでとう』と拍手しながらも、
『何で､あの人が･･･』の気持ちがあり、
心からお祝いが出来たかった。
（いや～、過去の私って、本当心が醜い人でしたね。笑笑笑)
こんな私では､行けない。なぜ、こう思うのか？と感じながらも、
なかなか、素直に喜べない。
気になる相手、好きな相手だから
本当は心から喜びたい。お祝いしたい。そう感じていたとしても
出来ない自分。
本当に、自分の心に何度苛立ちを感じてました。
そこで、私このままではいけないと感じ、自分と向き合ってみたのです。
『なぜ、このような感情を抱いてしまうのか？』って。
すると、
自分自身を『愛』で包み込んであげれてない。
自分が我慢の方が多く、『喜び』を感じれてなかった。
『喜んではいけない』『楽しんではいけない』など、
自分で自分にたくさんの制限を掛けていたことに気づいたんです。
要は、
自分を自分で『愛』する事が出来ていなかった。
気になる相手(仲間･友人)に､うまく『愛情表現』が出来ず、
心からの『喜び』を渡したいのに、『憎しみ、嫉妬』を
感じてしまい
『愛情』と『憎しみ、攻撃心、嫉妬』のバランスが
うまく取れていなかったと言う事。
問題は自分への『愛』だ。
そこに気づいた私は
まず､
『自分を褒める』と言うことを徹底しました。
どんな自分もＯＫ!!
完璧を求めずに、『出来た』自分を認める。
自分のハート『心』の声をしっかり受け止め行動する。
自分に『ハグ』をする。
鏡をみて、『私は私が大好きです』『素敵』『可愛い』『ありがとう』を
等の言葉を一日何度も繰り返して言う。
等など。
このようなことを毎日毎日、繰り返しました。
すると、少しずつですが、
自分を否定する言葉が減っていたり、
自分と人を比べる事が減り
心が楽になり、小さな事でも嬉しさ、喜びを感じる。
心の状態、表情･言葉･態度に変化が起こりだしたのです。
その時からでしょうか、
相手(大切な人、仲間、友人)の事も、自分事のように、
『喜び･お祝い』が出来るようになったのは･･･。
相手のことを心から喜ぶ事が出来ていると、
後々、
自分にも同じような『喜び』を感じる出来事が起こって来ます。
全ては、自分に繋がる事。
もし、あなた自身が私も幸せ（happy）になりたい。
人の事を心から喜びたい。嫉妬･恨みの心は手放したい。と思うのであれば、
今日から、
まずは、『自己愛』を高める事を繰り返しやってみませんか？
あなたの心が満たされていくと、
あなたの行動が変わります。
あなたの表情･言葉･思いに変化が起こります。
そして、起こる出来事も変化してくる。
あなたが、あなたの心を『愛』で一杯に満たしてあげてください。
そうすることで、必ず変わっていきます。
是非、どんなに小さな事でもいいので
今日から実践されていってみてくださいね。
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように
今日も読んで頂きありがとうございました
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