最近、なんだか『憂鬱だな~』『やる気が起きないな~』と感じているあなたへ。

『植物の力』&『手』をつかい、心からの笑顔(美しさ)になるお手伝いをしている、

Natulove  太田尾美香です

激しく運動をしたわけでもない、

活動をものすごくしたわけでもない

特に身体を使って何かをしたわけでもないのに、

最近、

理由もなく『なんだかな~』『やる気が起きないな~』って

ものすごい落ち込みまで行かないが、軽く、気分が晴れないって事、起こっていませんか?

『あるある。』『なってるなってる。』って感じでお困りの方

結構多いかと思いますが・・・

今の季節、

昨日、一昨日までは気温もあがり晴天。

しかし、今日は、

風が冷たくて気温は下がり

朝イチからシトシト雨が降ったり、豪雨だったりして

お洋服も長袖がよいのか?半袖が良いのか?

といったくらい一日一日、自然の変化がものすごく合ってますよね。

そして、いつまで続くかわからない、コロナ感染で疲れもでてきてますよね。

今の時期、このような『落ち込み』『憂鬱さ』『やる気のおきなさ』は

環境(季節や天候)の変化によって、

あなたの心と身体バランスの乱れが起こっている

自分が持っている本来のリズムが崩れている。

と、原因を理解(受取ると)すると、ものすごく心と身体が楽になると思いますよ。

人って、

落ち込みだしたら、また『私ってダメよね・・・』っとなりがちですが、原因がわかれば

少し楽になりますよね。

しかし、原因がわかってそれで、良かった。っとなっていても、症状は変わりません。

どんどん、落ち込みが出てきてしまうことに繋がりますからね。

では、どうやってこの、『憂鬱さ』『やる気が起きない』のを改善するか?

自分の『呼吸のリズムを整える。』これをやっていきましょう。

やり方は簡単。

①手の甲にもう片方の手をのせる。

②手首からひじ。ひじから方に向かって圧を強めにして、リズミカルにさする。

こちら何度か繰り返してみて下さい。反対側も。

そうすることで自分のリズムが取り戻せて、やる気・気力も湧いてきます。

圧を入れさするって事は脳への刺激にもなるため、

脳も活性化され、行動にも繋がってきますよ。

もう一度いいますね。

今の『憂鬱さ』『やる気の起きなさ』の

原因(季節&天候)を知り、黙っていても何も状況は変わりませんよ。

人はあなたを変えることは出来ません。

自分で自分を整え動ける自分に持って行く。

これはとっても大切なこと!!

自分の心と身体のバランスを整えられるのはあなた自身です。

簡単にできる事を紹介していますので、ぜひおこなってみて下さいね。

それでも『憂鬱さ』が抜けないあなたへの

今日のオススメのバッチフラワーレメディは・・・


21.マスタード

悲しんでばかりで気が晴れないあなたが、
晴れ晴れと明るい気持ちに変わることが出来ます。

<マスタードのネガティブな状態>

・理由がないのに突然憂鬱になる。
・季節や天気で気分が落ち込んでしまう。
・なんとなく悲しく、前向きになれない。

<マスタードを使ったときに起きる変化>

・明るさやバイタリティを取り戻せる
・幸せや喜びを感じ、気持ちも晴れやかになる。
・明るく前向きな気持ちで物事に取り組めるようになる。

今日も読んでいただきありがとうございました。

—————————————————————-

心のネガティブ状態を心地よい状態へ変化させていく、

あなたの感情の整理整頓の手助けをしてくれるバッチフラワーレメディ。

自分の決めた事に確信が持てないな。

自分の事を卑下している方

自分が嫌いだなと感じている方

挑戦するのに不安だなと感じている方

心がおもいなと感じている方

悩んでばかりで行動が出来ない方

いつもイライラ怒ってばかりの方

前に進みたいけどなかなか物事を決められない方

など、

人それぞれ、色んなお悩みを抱えて生活しています。

そんな時に、心が『ス~っと楽になるアイテムがあるとしたら・・・』

限定100人モニター企画で

『優柔不断で決められないあなたがスッキリして前進できる自分になれる

バッチフラワーレメディオンラインカウンセリング』へ

『家庭の中に一人のセラピストを・・・・』

 

関連記事

  1. 最近、あなたは、空を見上げる余裕をもててますか?

  2. 人の目。それは『人からの評価』を気にしているのではないですか?

  3. 『苦手~』と制限掛けずに『これは成長のチャンス』と考えてみませんか?

  4. 行動をしていて、不安感が襲ってきたら、まずは『自分の出来てること探し』…

  5. たまには、自分から『頼ること』の許可を下ろしてみませんか?

  6. やり続ける事が苦手なあなた。今、あなたはその行動を『楽しめて』やれてま…

  7. 『私には・・・?』

  8. 自分の『モヤッと感』を解消したいなら、人と会話してみませんか?

2024年7月
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

最近の投稿

今日の写真