『植物の力』＆『手』をつかい、心からの笑顔(美しさ）になる
お手伝いをしている、Natulove 太田尾美香です。
目標達成に向けて走る。
そこに、どれだけ一点集中して走っていたとしても
『不安や孤独感』
急遽、やってきませんか？
『シュ!』っと自分の心のすき間に入り込んで来る感じで。
やる事を決めて、勇気を出しスタート、そして行動する。
今まで、そこから逃げてきているとしたら、この一歩の踏みだしも
結構なエネルギーがいる事ですが、
不安、孤独、恐れが来ても、自分で自分の感情をコントロールし
『どんなことがあっても目標を達成をする』
『必ずやり遂げる』という思いを
心でずっと持ちやり続け行動する。
これって、もっともっとエネルギーがいることだと感じますが
皆さんどう思われますか？
本当に、自分で決めた目標が達成するまで、
『行動･感情共、全てが自分との戦い!!』。
これって、
過去、人の事ばかり気にして行動をしてきたとしたら、
ものすごく大きな課題に感じられるかもしれません。
（実は、私のことですね）
行動を起こしながら、
『不安や孤独といった、自分の弱い部分も知りながら、行動する。』
弱さを知れば強さもしれる。
強くなるためには、今までの受け取り方、捉え方、考え方、を変えてみる。
そして、行動も変えてみる。
これを繰り返して行くことで、目標達成と共に、新しい自分に成長した自分に会える。
会いたいと思いませんか？新しい成長した自分に！！
目標を決め、行動を起こし継続して行く事は
『自己成長』になる。
『自分との戦い。』とは、
『心（メンタル）との戦い。いかに自分自身を信じきれるか』
がポイント。
しかし覚えておきましょう。
どんなに孤独が来たとしてもあなたは一人ではないって事を。
あなたの中にはもう一人の自分がいます（魂）
そこで、今日は、
『孤独や不安』を感じたとき乗り越えられる簡単なタッチングをご紹介。
やり方は
①両手をそろえて丹田に手を当て意識を集中する
②深呼吸を3回繰り返す
（ゆっくり深～い深呼吸）
これだけです。簡単でしょ。
丹田は全身のエネルギーが集まる場所。
手の温もりで丹田を温めると事で、不安や孤独は必ず消え元気が出て来ます。
丹田に手を当て深い呼吸をすると、
自分自身に『前向きなエネルギー』をチャージができる。
自分で気力を高めるということですね。
思いの継続。
行動の継続。
いろいろな課題が来て、感情を感じそれを乗り越えて行かないと目標は達成できない。
どんな事が起きてもやり続け逃げず、考え方を変え行動を変えたことによって新しい（成長した）自分に
あうことが出来る。
自分は一人ではないんだ。
って、信じ続けること。
簡単タッチングを活用し自分自身でエネルギーチャージ!!
そして
あなたが成長した自分に出会えますように!!
今日も読んで頂きありがとうございました。
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