『植物の力』＆『手』をつかい、心からの笑顔(美しさ）になるお手伝いをしている、
Natulove 太田尾美香です。
あなたは、
『嫌い』『嫌だな』っと感じた物、出来事が目の前に来たとき、
『そう感じてはいけない』
『そう思ってはいけない』
って思って自分の感情に蓋を閉めたことはないですか？
例えば、
香りを嗅いだとき。
『くさっ！私、これは嫌い（苦手）。でも周りの人は良い香り。って言ってるし
良い香り。って言っておこう』みたいな感じ。
食べ物、出来事でも結構、色んな状況があるとは思うのですが。
日本人って、
人に合わせなきゃとか、
『嫌い』と言う言葉をいうと傷つけてはしまう。とか
『我慢する事が大切』ていう事を小さい頃からすり込まれているからか、
瞬時に、
自分の本音に蓋をしてしまう事が多々見受けられますよね。
しかし、
冷静に考えてみると、『嫌い』を感じるから『好き』がわかる。って
あなたはご存じでしたか？
『私はこの香り（ハーブ系）は嫌い。』だったら、
『私はどんな香りが好き？柑橘系？お花の香り？』
『私は辛い味付けの物は嫌い。』だったら
『私は、甘い感じが好き？それともシンプルな味付けが好き？』
みたいな。
『嫌い』を感じるから『好き』な物はどんな物。
どうやったら好きにたどりつけれる？
っと、好奇心・探究心に繋がります。
なので、
自分の本音の感情に蓋をして隠してしまう事は、
自分で自分の可能性を潰しているってことにソロソロ気づきましょう。
人は、
自分の本音を言うと『わがまま』っと受取られたらどうしよう。っという気持ちから、
自分の感情に蓋をしてしまいがちです。
以前の私もそうでした。
しかし、自分で感じた感情を自分でまず受取る。って言うことは誰かに迷惑はかけてないから、
『わがまま』とは違います。
周りの事ばかりを気にして『いい人』で生きていくより、
あなた自身があなたを大切にすることで、周りも大切に出来るし、幸せにも繋がります。
自分で自分の本音の感情を『受け止め』て
どう行動するか？
どう、言葉を発するか？
自分の考え（思った事を）意見をどう伝えるか？
そこを意識して表現すれば、周りに対して『わがまま』と捉えられることにはなりません。
まずは、
今日から、
自分の本音の感情に蓋をすることを
ほんの少しずつでも手放して行きましょう。
怒った感情も、クヨクヨした感情も、『嫌い』って思う感情も、全部あなたです。
良いことばかりを受け止めなくても全然OK!!
あなた自身が、どんな自分であっても、全てを受け止めることが大切。
自分を知るって事は、自分の感情を受け止める事から始まります。
『嫌い』を知ることで『好き』を知れる。
楽しいと思いませんか？
好きを知ると、それに対して動いてみる事が出来る。
あなたが、自分の感情に蓋をする事を解放していくことで、可能性はドンドン広がっていきます。
自分で蓋を閉める＝自分で制限をしている
これをちょっとずつ手放して行きましょうね。
今日も読んで頂きありがとうございました。
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