『植物の力』＆『手』をつかい、心からの笑顔(美しさ）になる
お手伝いをしている、Natulove 太田尾美香です。
過去、自分が傷つけられた、嫌いと感じたことがある人と同じ行動を
今、目の前で、周りの人(大切な人）が行なったとき。
過去を思い出して、感情的になったり、恐怖を感じたり、不安を感じたりした経験。
あなたはないですか？
過去の
私は結構あるあるなんですよね。
今いる人とその人とは全く違うとわかっているのに、
過去の人と同じような態度をしたり、似た表情をしたり、同じような行動をしたりすると
昔を思い出して、感情的になってしまい
相手(子ども）を傷つけてしまったり、ビックリささせしまったことが・・・
今いる環境、周りにいる人、自分も過去とは違う。
過去より今の方が楽しくて、過去の自分より少しは成長をしている。っと
頭では思っていても出てくる感情。
いつまで、この感情を握りしめているのだろう。っと嫌になったこともありましたが。
過去の記憶を思いだし感情的になってしまう理由。
それは、その時の事、その時関係した人もしくは
自分の何かをまだ、『許せてない』から
時間が過ぎ去っていたとしても、似たような人、態度、行動を見たりすると、思い出してしまう。
人は、ショックを受け傷ついていたら、
心の中にいつまでも『許せない』って感情を握りしまっていますよね。
例え『許した方』がよいとわかっていても・・・。
しかし、その『許背ない』って思いが
実はあなた自身を今も苦しくしている原因なんです。
『許す』
『相手を許す』
『自分を許す』
許すという事、なかなか簡単にできないことですよね。
過去の経験がとても辛いことであれば、ものすごく抵抗したくなる気持ちが出てくる。
しかし、『許す』事で一番に楽になるのはあなた自身。
って事をそろそろ気づいてみませんか？
それは、
『許す』事で、物事の見方が変わりその過去の出来事が『感謝』に変わってくるから。
例えば
辛い過去の経験がある。『相手を許すことで』
徐々に、私その辛い経験をしたから、
今の自分がいるし、
今、目の前に大切な人と一緒にいれてる。『ありがとう』と捉えることが出来る。
過去の出来事も今、起こるの出来事も、辛い事も嬉しいことでも
あなた自身を成長させる為にあなたに起こっています。
どのような出来事も見方･捉え方を変えると『感謝』に変わるります。
それはあなただけではなく皆同じ。
見方を変えるためには、『許す』という気持ちを持つことがまず大切な事。
でも『許す』どうやってやるの？と思われるでしょう。
それは、深く考えないで大丈夫。
自分･相手『許します』って心で呟いたり、
毎日、紙に書く。
自分がやりやすい方法でやってみて下さい。
これをやる事で、あなたの心が少しずつ少しずつ、軽くなって行くと思います。
以前より、イライラしなくなることも出てくるかも･･･。
それは、相手もですが、自分を『許せてない』って人が多いから。
『許します』
ぜひ、やりやすい方法で、実践して行ってみて下さいね。
今日も読んで頂きありがとうございました。
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