『植物の力』＆『手』をつかい、心からの笑顔(美しさ）になる
お手伝いをしている、Natulove 太田尾美香です。
特に何かを人に言われたとかでもなく
現象が起きたわけでもないのに
フッとした瞬間、急に『憂鬱さ』を感じた事ってないですか？
女性だと結構あるのではないでしょうか？
私は、ありましたね。
急に、落ち込む事。
そんな時こそ、バッチフラワーレメディを飲み、
感情のバランスを整えているのですが。
季節の変わり目、
天候、
女性だと生理前など、
なにかしろ環境の変化の時に、心と身体のバランスがちょっとついて行けずに
こういった『憂鬱』さを感じてしまうことがあると言うことを知っておく。
これってとても大切な事かも。
『憂鬱さ』はダメな物ではない。
人間ですからいつもパワフル元気でなくて良いんです。
『憂鬱さ』も感じてOK!! なんですよ。
しかし、
憂鬱さを感じているのに、感情に『蓋』をするから、それがストレスとなり病気に繋がる事はあります。
今日は『憂鬱だな』っと感じたら、まずそれを受け入れる。認める。
そして、
好きな香り（元気が出る香り→柑橘系）を使って元気さを取り戻すことをしてみる。
それで、元気に仕事（行動）がまた起こせそうだったらやってみるのも良いし、
なかなか元気が復活しないならば、
早めに帰宅して、好きな香りを入れて、ゆっくりお風呂に入る。
こういったことをやってみましょう。
気持ちを押し殺そうとしてしまうのが良くない事。
自分の感情を一端、受取る。
疲れから、その『憂鬱さ』がでてきてる時もあるかもしれません。
そしたらそれが『休もうね!!』っていう、あなたへのサインになります。
感情を感じるって事はあなたの心からのサイン。
まずはどの感情であっても受取る。これを必ずやっていってみましょう。
そうすることで、自分を知ることが出来、自分を認めることも出来ますよ。
そして、
どんな状態が来ても、
『明日はきっと良くなる』
この思いを意識しておくといいですよ。
あなたの思いが形になるので、この言葉を忘れずに、一日一日を大切に過ごしていきましょう。
今日もあなたに取って、素敵な一日になりますように。
今日も読んで頂きありがとうございました。
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