『植物の力』＆『手』をつかい、心からの笑顔(美しさ）になる
お手伝いをしている、Natulove 太田尾美香です
物事が完璧に行くように準備する。
仕事の場面では、それは必須になって来ますが、
自分自身の生き方で、その完璧さを求めすぎると、
自分の良いところを見逃してしまう事にも繋がり
相手にまで完璧さを求めてしまい厳しさまでも出てしまうこともありますが
あなたはそんな経験はないですか？
実は、過去の
私は『あるある』です。
自分ではそこまで完璧にしている気持ちはなくても、
『きちんと、ちゃんと』が根付いてしまっているのか、
どんなに小さくても
自分を褒めることがなかなか出来ず、
自分の弱みにばかり視点を向けてしまい、いいところを見つけることが出来ない。
自分に対してダメだしばかりしてしていました。
そして、自分にそうだから、相手にもそれを求めてしまう。
私は周りにと言うより、家族にでしたね。
もう口やかましいったらありゃしない。
しかし、あるとき、このままでは自分も周りも苦しくなるな。と想い、
少し自分の心を緩めてみたのです。
本当にどんなに小さくてもいい。出来た事に対して『○』をつけよう。て。
ものすごく、意識しました。
当り前なことから褒めることて、なかなか出来ないものなんですよね。
『自分の正直な気持ちを伝えれた』○。
『朝ご飯が作れた』○
『朝笑顔でおはようが言えた』○。
て、ほんの些細な事でも。（今まででは考えられないどんなに小さな事でも）
そうすると、
自分が『出来てる』事がどんどん見えてきて、
ある日、『自分ってすごくない!!』と思えたんです。
対した事ではないのに、心が満たされているからか喜びは一杯。
いいとこ探し、褒めポイントがどんどん見つかってくる。
これが、自己肯定感に繋がるのですが。
これを続けていくうちに、
子どもに対しても、周りに対しても、言葉が変わっていったのです。
自分の心・気持ちが変われば、言葉も表情・態度も本当に変わります。
完璧さを少しだけ手放し、心に緩み、余裕が出来ると、焦りも減ります。
『完璧を求める』
無意識のうちに『しなければ』『こうでなければ』と自分自身に制限を掛けてしまっています。
その制限によって、あなた自身も、周りの大切な人も、苦しくなってしまうこともあります。
あなた自身が
最近、ちょっと自分へのダメ出しが多いな。
周りに厳しい言葉を発しすぎているかな？と
今感じているのであれば、
ちょっと、『完璧さ』を手放し緩みを与えてみませんか？
あなたが柔軟になれば、あなた自身もリラックスした状態で物事を進めていくことも出来るし、
あなたが周りに伝えたかったことを素直な言葉で伝えたりすることが出来たり、
周りへの表現の方、対応が変わりお互いに笑顔が増えて行きます。
自分の完璧さを緩めれるのは自分自身しかいません。
緩め度合いは人と違ってもいいんです。周りと同じようにしなくても大丈夫。
あなたが心地よさを感じ、自分のいいところが、褒め褒めポイントが見えてきたら、OK!!
あなたを変えられるのはあなた自身。あなたの未来を変えられるのもあなた自身。
『完璧さを手放す』『緩める』是非、意識して行動を起こしていってみてくださいね。
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように。
今日も読んで頂きありがとうございました。
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