『植物の力』＆『手』をつかい、心からの笑顔(美しさ）になる
お手伝いをしている、Natulove 太田尾美香です。
あなたは、
他の人に助けを求めずに、一人で何でも乗り越えよう
として、それが困難になると、自分自身に不満があらわれて、
気落ちをしてしまった経験はないでしょうか？
仕事のリーダー、家庭の中でもそうですが
自分が中心人物になると、
自分に限界が来ていたとしても、
弱音は吐きたくない。
人になかなか頼むことが出来ない。
周りに迷惑はかけたくない。
周りの人の役に立ちたい、
周りの人の為に尽くしたいという
想いが強く出てしまいますよね。
そして、
責任感を持って頑張っている時って、
『使命感』の気持ちから、
例え、自分の心と身体からサインが来ていたとしても
休息もとらない、自分を大切にせずに走り続けることがありがち。
私自身、一人親なのでこの現象結構『あるある』なんですよね。
仕事もだけど、家の事もしっかりしなきゃ。子どものことも・・・。
ちょっと、キツくても『まだまだ大丈夫!!』って。
しかし、心からも、身体からもずっとサインが来ているのに、
それを無視してしまっていると・・・・。
日中の仕事のパフォーマンスが上がるどころか、下がってしまったり、
軽かった体調不良が
限界を超えたことによって、大きな悲鳴を上げてしまうことにも繋がったりします。
ですから、
人の役に立ちたい、尽くしたい!!『使命感』の気持ちはあったとしても
真のリーダーになる為には
まず、自分を大切にすることが一番大事なことって言うのを必ず意識しておきましょう。
自分を大切にする人こそが、人のことも大切にでき、人への気配りも出来、人の心も感じながら仕事が出来ます。
今、
あなた自身がもし、
最近、頑張りすぎてるな!!っと感じているのならば、
まずは一端『休息』の時間をとる事を意識しましょう。
自宅でゆっくり出来ないのであれば、人の手を借りる『マッサージ』に行くのもオススメ。
部屋からも出るのもキツい面倒だなと感じるなら、
香りの力を借りて休息をとる。
オススメの香りはラベンダーやオレンジ・フランキンセンスなど。
香りを芳香浴させて、ゆっくりお風呂に入ったり、ゆっくりとしたりズムで優しくご自身をさすってみたり（セルフタッチングケア）、
ゆっくり睡眠をとってみるのも良いですよ。
身体のバランスが崩れるということは
心のバランスも崩れだしているはず。
（もちろんバッチフラワーレメディを飲んでくださいね）
まずは自分の心と身体を整える事。
これは本当に大切な事です。
ゆっくりリラックスする事で
今以上の仕事の効率アップに繋がります。
頑張っている自分を褒め、休息時間をとる。
長い時間でなくてもOK!! なので、
意識を自分に向け、自分を大切にする時間を確保して責任ある仕事を
行なっていってみてくださいね。
今日もあなたに取って素敵な一日になりますように。
今日も読んで頂きありがとうございました。
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あなたへのオススメのバッチフラワーレメディは・・・
22．オーク
自分の限界を超えて頑張り続けているあなたが、
上手く自己管理しながらパフォーマンスを維持できるようになります
＜オークのネガティブな状態＞
・限界を超えても頑張り続けてしまう
・責任感が強く、抱え込んでしまう
・オーバーワークに長期間陥っている
＜オークを使ったときに起きる変化＞
・自分の限界を理解し、リラックスする事が出来る
・自分を客観視できるようになる
・義務分担などを上手く人に頼めるようになる
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