女性の魅力‼️を引き出し、
心と体を整え、本来のあなたの中にある（眠っている）
魅力を磨いて輝かし心からの笑顔になる
お手伝いをしている太田尾美香です。
「１日一個、自分を褒める習慣を・・・」
あなたは自分を褒めること。
毎日、できてますか？
朝起きて、仕事行って仕事して、家事して、育児して
夕飯作って片付けて家族団欒または一人の時間過ごして、寝る。
これを毎日繰り返しているだけだから、
「褒める」ところなんてないですよ・・・。
と思うかもしれません。
しかし、たとえ、自分で見ているものは、変わらないとしても
私たちは、日々、何か一つでも
成長しているってことに気づきましょう。
そして、その「ある」ものを褒めていく。ってことをしていこう。
今日のご飯は、美味しく炊けた。
今日は、楽しく１日を過ごせた。
今日は、ずっと笑顔でいれた。
今日のメイクは、可愛くできた。
今日は、昨日よりスッキリ起きれた。
今日のお肌は昨日より潤っている・・・。
などなど、どんなに小さくても良いのです。
できて「当たり前」はないのです。
だって、全てが自分たちが生きているからこそ、体験できているのだから・・・。
ですから、
今日の「褒める」ことを１日一個で良いから、
夜の時間に書き出す。
そうしていくと、自分が
昨日よりも今日、素敵に生きていることを感じれたり、
感謝の思いが増えてきたり、
自分の心の内側にあるものに気づき始めたりして、
あなたのお肌の状態、心の状態、
そして、
未来の「happy」にも繋がっていきますので、
ぜひ、今日から
一日一個
自分を褒めることを紙に書いて、眠りにつく。
実践をしていってみて下さいね。
「褒める」ことで、心が心地良く温かくなり、
良い眠りにもつけるようになりますよ。
今日もあなたにとって素敵な1日になりますように
今日も読んでいただきありがとうございました
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