365日‼️楽しく幸せに心からの笑顔になる💓サポーター
「happy make」コーチの太田尾美香です。
「緩める」
イライラ
焦る気持ち
不安な気持ちが増えると
「心」も「体」が固まり、
物の見方、
受け取り方、
捉え方、
考え方も
固まってしまい、
物事が中々うまくいかなくなる。
力が入ることで、
うまくいかない。
だから、力を抜くことを意識する。
意識することは、「呼吸」
焦り、イライラする気持ちが出たら、
「ふー」っと息を吐くこと。
それをやっていこう。
そうすると、あなたには、「緩み」が出て、
表情、肌、心、体に柔軟性が出てきて、
物の見方に変化が起きてくるから、
ぜひ、
吐く呼吸を意識して、毎日を楽しい方へ持って行ってみて下さいね。
今日も素敵な1日をお過ごし下さい。
今日も読んでいただきありがとうございました。
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『お知らせ』
365日幸せになる『ハッピーメイク』レッスン
4月からスタート致します。
習慣や思いを変えて，自分を好きになり
もっとhappyに・・・
＜こんなことを学べます>
心の整え(習慣，思い癖の手放し方など)
美へのマインド作り
あなたにあったメイクの仕方や
眉の整え方や
お肌の整え方，やり方
などなど。
女性に生まれて来て
「楽しい」
「嬉しい」
「幸せ」をたくさん感じるレッスンにしていきます。
みなさん楽しみに待っていて下さいね。
