呼吸

365日‼️楽しく幸せに心からの笑顔になる💓サポーター

「happy make」コーチの太田尾美香です。

「深呼吸」

きつい時こそ、

辛い時こそ、

「ふーっと」深呼吸。

それは、なぜかって、

呼吸に目を向ければ(集中)

一点にフォーカスするので、余計な思考や感情が目に入らなくなり

心が落ち着いてくるから。

自分の心と体を心地よい状態に持っていくために、

5秒でも1秒でも

「呼吸」に意識を向けること。

ぜひ、「happy」になるために実践してみて下さいね。

​​​​​​​

今日も素敵な1日をお過ごし下さい。

今日も読んでいただきありがとうございました。

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『お知らせ』

365日幸せになる『ハッピーメイク』レッスン

4月からスタート致します。

習慣や思いを変えて,自分を好きになり

もっとhappyに・・・

<こんなことを学べます>

心の整え(習慣,思い癖の手放し方など)

美へのマインド作り

あなたにあったメイクの仕方や

眉の整え方や

お肌の整え方,やり方

などなど。

女性に生まれて来て

「楽しい」

「嬉しい」

「幸せ」をたくさん感じるレッスンにしていきます。

みなさん楽しみに待っていて下さいね。

 

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