疲れを見て見ぬ振りし、『まだまだ』って頑張りすぎず、『休んでよいよ!』って自分で許可を下ろそう。

『植物の力』&『手』をつかい、心からの笑顔(美しさ)になる
お手伝いをしている、Natulove  太田尾美香です。

7月も残り4日。
今年も毎日、暑い日が続いてますね。

こんなに暑くても仕事はいつも通りやらなければならない。
熱中症にならないように、冷たい物を取りながら、工夫はするものの、

今の時期って、自分に気合いを入れ

『頑張らなければ!!』って
暑さと戦う思いで、仕事をやる感じではないでしょうか。。

戦闘モードで仕事をやっていると、どんどん疲れはたまり
リラックスも出来ないため、イライラ感情が出てくる。
あなたはこんな経験したことはないでしょうか?

私は、ついこないだ『イライラMAX』になりました。
暑さと、睡眠不足で。

睡眠不足が続いていて、朝から家族の事をしながら、
パソコンを立ち上げ仕事の準備。なかなかパソコンが立ち上がらない。
プリンターもインク切れ。インク交換するがなぜか反応しない。

汗はタラタラ流れる。

『大爆発!!』でした。
家族は大迷惑ですよね。

溜まりたまった物が『大爆発』した瞬間。
いかに『睡眠』って大切だな。
休む事も大切だな。ット感じた次第だったのですが。

疲れを感じていたとしても、やらなきゃいけないこと(仕事)があった時、
日本人って、自分の身体、『休む』事を後回しにして、頑張るところがありますよね。

そして、見て見ぬ振りしてきた、
『疲れ』がたまりすぎて、病気になってしまうといったとんでもないことに繋がる事に。

疲れを溜め込みながら頑張り続け、
達成寸前『ガタン・バタン』と限界で倒れてしまったら・・・これこそ悔いが残る。

ですから、

今、もし
あなたが最近、疲れを感じているのであれば、まずは『休む』
『休む許可を下ろす。』事をおこないましょう。

今、
もしかすると仕事上、休む事に不安、心配を感じ休む事をしなかったのかもしれません。
しかし、勇気を出して、一瞬でも1時間でも『休む』

それをすることであなたの心と頭・身体もすっきりし
必ず、休む前より効率的に仕事が出来て来ます。
そして何より、周りの空気が必ず変わります。

あなたの周りって、あなたの感情・表情(ピリッと感)・態度の影響をかなり受けてますからね。

あなたもそういった経験を一度はしたことがあるはず・・

そして、もう一点。

疲れているときは、たいてい緊張で、頭皮がガチガチに硬くなっているもの。
ガチガチ頭、緊張の中よい仕事は出来ません。

どうしてもあなたが、今

横にはなれない、休めない、気分転換にいけないといった場合は
この、『頭皮へセルフタッチングケア』を行ないましょう。

①頭皮を指先で動かし、緊張をほぐす。
②自律神経を調整する『百会』のツボ(頭頂部)を少し圧を入れて3秒かけてじわーっと押す。

この2つタッチングで心と身体が休息モードに切り替わりますのでぜひ実践してみて下さい。

今日は、疲れているのに、見て見ぬ振りをして頑張りすぎるあなたへのメッセージでした。

まずは『休む許可を下ろす』

どうしても、今、休めないなら、『頭皮タッチングケア』を数分行なう。

簡単でしょ。ぜひ、ちょっとずつちょっとずつ実践して、ご自身を心身共にリラックスさせていって下さいね。

今日も読んで頂きありがとうございました。
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今日のあなたへのオススメのバッチフラワーレメディは・・・

23.オリーブ

疲れ果てて動けなくなってしまっているあなたが
しっかり休んでまたエネルギーを取り戻すことが出来ます

<オリーブのネガティブな状態>

・疲労困憊して、エネルギーも枯れ果てている
・働き過ぎ、運動、過度のストレスなどで消耗しきっている
・過酷な環境で心身が強いストレスを受けている

<オリーブを使った時に起きる変化>

・しっかり休み、元気を取り戻すことが出来る
・バイタリティーが蘇える
・過酷な環境でも生き抜く強さを取り戻せる

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心の状態を心地よい状態へ変化させていく、
あなたの感情の整理整頓の手助けをしてくれるバッチフラワーレメディ。

自分の決めた事に確信が持てない方
自分の事を卑下している方
自分が嫌いだなと感じている方
挑戦するのに不安だなと感じている方
心がおもいなと感じている方
悩んでばかりで行動が出来ない方
いつもイライラ怒ってばかりの方
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などなど、

人は、それぞれ、色んなお悩みを抱えて生活しています。

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