『植物の力』＆『手』をつかい、心からの笑顔(美しさ）になるお手伝いをしている、
Natulove 太田尾美香です
激しく運動をしたわけでもない、
活動をものすごくしたわけでもない
特に身体を使って何かをしたわけでもないのに、
最近、
理由もなく『なんだかな～』『やる気が起きないな～』って
ものすごい落ち込みまで行かないが、軽く、気分が晴れないって事、起こっていませんか？
『あるある。』『なってるなってる。』って感じでお困りの方
結構多いかと思いますが・・・
今の季節、
昨日、一昨日までは気温もあがり晴天。
しかし、今日は、
風が冷たくて気温は下がり
朝イチからシトシト雨が降ったり、豪雨だったりして
お洋服も長袖がよいのか？半袖が良いのか？
といったくらい一日一日、自然の変化がものすごく合ってますよね。
そして、いつまで続くかわからない、コロナ感染で疲れもでてきてますよね。
今の時期、このような『落ち込み』『憂鬱さ』『やる気のおきなさ』は
環境（季節や天候）の変化によって、
あなたの心と身体バランスの乱れが起こっている
自分が持っている本来のリズムが崩れている。
と、原因を理解（受取ると）すると、ものすごく心と身体が楽になると思いますよ。
人って、
落ち込みだしたら、また『私ってダメよね・・・』っとなりがちですが、原因がわかれば
少し楽になりますよね。
しかし、原因がわかってそれで、良かった。っとなっていても、症状は変わりません。
どんどん、落ち込みが出てきてしまうことに繋がりますからね。
では、どうやってこの、『憂鬱さ』『やる気が起きない』のを改善するか？
自分の『呼吸のリズムを整える。』これをやっていきましょう。
やり方は簡単。
①手の甲にもう片方の手をのせる。
②手首からひじ。ひじから方に向かって圧を強めにして、リズミカルにさする。
こちら何度か繰り返してみて下さい。反対側も。
そうすることで自分のリズムが取り戻せて、やる気・気力も湧いてきます。
圧を入れさするって事は脳への刺激にもなるため、
脳も活性化され、行動にも繋がってきますよ。
もう一度いいますね。
今の『憂鬱さ』『やる気の起きなさ』の
原因（季節＆天候）を知り、黙っていても何も状況は変わりませんよ。
人はあなたを変えることは出来ません。
自分で自分を整え動ける自分に持って行く。
これはとっても大切なこと！！
自分の心と身体のバランスを整えられるのはあなた自身です。
簡単にできる事を紹介していますので、ぜひおこなってみて下さいね。
それでも『憂鬱さ』が抜けないあなたへの
今日のオススメのバッチフラワーレメディは・・・
21.マスタード
悲しんでばかりで気が晴れないあなたが、
晴れ晴れと明るい気持ちに変わることが出来ます。
＜マスタードのネガティブな状態＞
・理由がないのに突然憂鬱になる。
・季節や天気で気分が落ち込んでしまう。
・なんとなく悲しく、前向きになれない。
＜マスタードを使ったときに起きる変化＞
・明るさやバイタリティを取り戻せる
・幸せや喜びを感じ、気持ちも晴れやかになる。
・明るく前向きな気持ちで物事に取り組めるようになる。
今日も読んでいただきありがとうございました。
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心のネガティブ状態を心地よい状態へ変化させていく、
あなたの感情の整理整頓の手助けをしてくれるバッチフラワーレメディ。
自分の決めた事に確信が持てないな。
自分の事を卑下している方
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