『嫌な時』『自分の意見がある時』、自分の為に自己主張してみませんか?

『植物の力』&『手』をつかい、心からの笑顔(美しさ)になる
お手伝いをしている、Natulove  太田尾美香です。

『私も同じ物でいいよ。』

『私も、そっちでいいよ。』

『あなたに合わせるよ。』

『あなたが買うなら、私も買おうかな。』

『あなたが食べるなら、私も食べようかな』

自分の思いがあっても、人に、ついつい合わせてしまう。

こういうことって、生活していると結構ありませんか?

家族やお友達とお出かけしたり、買い物、ランチに行った時などに。

人は、
自分の意見を言ったら周りの人にどう思われるだろう。とか
場を悪くしたらいけないな。
という気持ちから、自分が心の中で思っている事をいわない傾向が良くあります。

私も、ついつい
『皆に合わせるよ』って言ってしまってました。周りからどう思われる。って気持ちが強くて。

しかし、これって、実は、一番大切にしないといけない
自分を大切にしていないっていう事なんですよね。

あなたが今、感じている自分の思いを伝えない事で、その場は何も事は起こらないかもしれません。

しかし、
その時、感情に蓋をしたため、後から心が悶々として来て他の場所で、愚痴をこぼしてしまうことも。
そうすると、もしかしたら、人間関係が悪くなったりするトラブルにも繋がりかねないのです。

トラブルまでなってしまったら、あの時、思っている事を伝えておけば良かった。
と、また自分を責める、原因にもなりかねないでしょ。

ですから、時と場合によりますが、

これからは、ちょっと勇気は必要にはなりますが、これからは、自分の気持ちを言う。事を
少しずつ少しずつ伝える習慣をつけていって見ましょう。

まずは、『自分は本当はどうしたい?』って自分に聞いてみる。

そこで、本当に『同じでいいよ』と思えたなら、それを伝える。違った場合は、

『本音を伝えてみる』

ランチに行って、
『私は、こっちを食べたいの』など、小さな事からはじめてみると良いですよ。

意外と伝えてみると、『へ~、そっちも美味しそう。私もそっちにしてみようかな?』っと
あなたに合わせてくれる人もいたり、あなたの人柄もわかって、そこから会話が膨らんだりもします。

ちょっとの勇気が色んな繋がりへ・・・。

そう考えてみると、『面白そう。やってみようかな?』と思いになってきませんか?

今日も素敵な一日になりますように

今日も読んで頂きありがとうございました。

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04.セントーリー

嫌と言えず人の顔色ばかり見ているあなたが、
スムーズに自己主張することができるようになります

<セントーリーのネガティブな状態>
・意志が弱く自分の意見を言えない。嫌と言えない
・人のいいなりになりやすく犠牲者の立場となる事もある
・人の評価や場の雰囲気に敏感で自己主張できない

<セントーリーを使ったときに起きる変化>
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