たまには『憂鬱さ』も感じてOK!! 受けいれ、『明日はきっと良くなる』って思う事!!が大切

『植物の力』&『手』をつかい、心からの笑顔(美しさ)になる
お手伝いをしている、Natulove  太田尾美香です。

特に何かを人に言われたとかでもなく

現象が起きたわけでもないのに

フッとした瞬間、急に『憂鬱さ』を感じた事ってないですか?

女性だと結構あるのではないでしょうか?

私は、ありましたね。
急に、落ち込む事。

そんな時こそ、バッチフラワーレメディを飲み、
感情のバランスを整えているのですが。

季節の変わり目、
天候、
女性だと生理前など、

なにかしろ環境の変化の時に、心と身体のバランスがちょっとついて行けずに
こういった『憂鬱』さを感じてしまうことがあると言うことを知っておく。
これってとても大切な事かも。

『憂鬱さ』はダメな物ではない。
人間ですからいつもパワフル元気でなくて良いんです。

『憂鬱さ』も感じてOK!! なんですよ。

しかし、
憂鬱さを感じているのに、感情に『蓋』をするから、それがストレスとなり病気に繋がる事はあります。

今日は『憂鬱だな』っと感じたら、まずそれを受け入れる。認める。

そして、
好きな香り(元気が出る香り→柑橘系)を使って元気さを取り戻すことをしてみる。
それで、元気に仕事(行動)がまた起こせそうだったらやってみるのも良いし、

なかなか元気が復活しないならば、
早めに帰宅して、好きな香りを入れて、ゆっくりお風呂に入る。

こういったことをやってみましょう。

気持ちを押し殺そうとしてしまうのが良くない事。

自分の感情を一端、受取る。

疲れから、その『憂鬱さ』がでてきてる時もあるかもしれません。
そしたらそれが『休もうね!!』っていう、あなたへのサインになります。

感情を感じるって事はあなたの心からのサイン。

まずはどの感情であっても受取る。これを必ずやっていってみましょう。
そうすることで、自分を知ることが出来、自分を認めることも出来ますよ。

そして、
どんな状態が来ても、

『明日はきっと良くなる』

この思いを意識しておくといいですよ。

あなたの思いが形になるので、この言葉を忘れずに、一日一日を大切に過ごしていきましょう。

今日もあなたに取って、素敵な一日になりますように。

今日も読んで頂きありがとうございました。

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