365日❣️楽しく幸せに心からの笑顔になる💓
サポーターの太田尾美香です。
『緩める』
ゆっくりとした時間を取る。
ゆっくりと深呼吸をする時間を取る
この時間を取っていくと、
心の状態が良くなって、
ものの見方や、捉え方が変わってくる。
みんな、
緊張した時間が
緩める時間が少ないから、
ストレスが溜まり、
ものの見方も狭くなり、体調を崩してしまう。
だから、自分のために
1日一回は「緩める」時間を取る。
その意識を持って行動すると
捉え方も、見方も変わり、
自分も周りも起こる出来事も
良くなってきますので、ちょっとお試しに実践してみてくださいね。
今日も素敵な1日をお過ごし下さい。
今日も読んでいただきありがとうございました。
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