『植物の力』＆『手』をつかい、心からの笑顔(美しさ）になるお手伝いをしている、
Natulove 太田尾美香です
あなたは、日頃から
自分の『感情』をキャッチ（受取る）することは出来ていますか？
『楽しい。』『心地よい。』『嬉しい』という、
自分にとって『良い・心地よい』と感じる物だけを受取ってませんか？
人は『喜怒哀楽』という感情を持っているはずなのに、
なぜか、
『怒り』『悲しみ』や『きつい』『苦しい』『クヨクヨ』など
ネガティブな感情が出ると、そう思ってはいけないよね。
と自分の感情に蓋をしてしまう癖があります。
なぜ、人はその感情に、蓋をしてしまうのでしょう。
それは、
あなたが、
『ネガティブな感情があるのはいけない。』って
勝手に自分で思い込んでいるからではないでしょうか？
実は、
その思い込みが実は勘違いなんです。
『怒り』『悲しみ』『クヨクヨ』『寂しい気持ち』全て受取っていいんです。
あなたの中から出てくる感情なのですから、あなたがまず受け止める。
これをやっていく事って本当は、大切なことなんですよ。
それは、
あなたから出ている感情だから、
あなた自身が無視してしまうと、その感情、
『気づいてくれなかった。』って悲しみをもってしまいます。
（あなたも人に何かを伝えて、無視されたら辛く感じませんか？それと同じ）
ネガティブな感情を持ってはいけないのではなく、
その感情をずっと引きずる！！
これが『あまり良くないこと』なのです。
ですから、
ネガティブな感情を持ってはいけない。というのとは勘違いだった。と
今日から認識していってみましょう。
『怒り』を感じる。『感じる事が悪い！！』って言うのはないです。
感じた後に、その感情を切り替える『アイテム』を知っておけば全然OK!
例えば、
好きな香りを嗅ぐとか
空を見上げるとか
好きな飲み物を飲むとか
好きな音楽を聴く等の
気持ちを変える物を持っているって事ですね。
あなたが、
ネガティブな感情を感じてはいけない。受取ってはいけない。と、無意識で蓋をしてしまい
無視をし続けると、
あなたの身体はあなたへ、
どうしても、きづいてほしくて、痛みや病気としてそれを出してきます。
あなたは痛みとなって、現して欲しいですか？
痛いの嫌ですよね。病気になるのは・・って思いますよね。
痛みとして現れるって事は
あなたに何かの
ストレスが心に掛っていてそれを受け止めてない（気づいてない）から、次の段階として出てくるって事。
ストレスの原因（怒り、悲しみ、疲れなどなど）、人は色々な感情を持っていますが
それは、人からは見えません。
あなただけが知っていて・感じているのです。
人に私は今、目一杯怒っているとか言わなくていいんです。
周りの目は気にしない。感じなくて良いのです。
あなた自身があなたの感情を感じ、受取る。
そことから逃げないこと。
それだけで、OK！！
怒りを感じ受取って、すぐ自分が心地よくなる行動をすれば良いのですよ。
難しいことはないです。
あなた自身があなたの感情を受取る。簡単でしょ。
この自分の感情を感じることをやっていけば、心地よい状態にするにはどうしたらよいか？
何をやっているときなのか？
何があったら、モヤっとするのか？って、自分で自分を知ることが出来てきて、楽しくなってきますよ。
周りの目、周りの事を感じるより自分の心、感情を感じる。受取る。
どんな感情であっても受取ることで
病気にも繋がらない身体作りも出来てくるため、ぜひ試して見て下さいね。
今日も読んで頂きありがとうございました。
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