女性の魅力‼️を引き出し、
心と体を整え、本来のあなたの中にある（眠っている）
魅力を磨いて輝かし心からの笑顔になる
お手伝いをしている太田尾美香です。
「呼吸によって変化する」
不安や恐れ、焦りって
フッとした瞬間にやって来ませんか？
さっきまで笑っていたのに、
数分前までは元気で行動していたのに、
ある瞬間に
フッと思い出し「不安・恐れ・あせり」がくる。
過去の私、
これが、本当によくありました。
だから、
気持ちのアップダウンの繰り返し。
もう、
心を良い状態に持っていく、
「整える」ってことにすごく時間もかかっていたのですが・・・
アロマタッチングケアの講師となり、
「呼吸のリズムをゆっくりとゆっくりとする」という事を学び
人に触れながら、「呼吸」「深呼吸」の大切さを知ることによって、
このアップダウン。揺れ動きかたが本当に変わりました。
そして、
心が落ち着く、整う、良い状態の位置に戻ることが早くなり、
良い状態でいる時間が長くなり
「心の持ちかた」と表情も本当に変わりましたね。
「呼吸」って本当に大切なこと。
それは、自分の心の状態に直結してくるから・・・。
今の人たち、
私も含め、
「呼吸」が本当に浅い。早い人たちが多いと感じました。
（アロマタッチングケアを教えていて）
なぜそうなるかって、
きっと
自分の心の中に多少たりとも「焦り」があるのかな？って。
人とと比べてしまったりして人から置いてかれる・・・とか、
小さい頃から、何かの結果を常に、追い求めるからかな？って。
きっと、
周りからの言葉も、自分が出している言葉も、
「早く早く」
「急いで」「急いで」に‼️
なっているかと・・・。
周りの環境、言葉は本当に影響されます。
しかし、たとえ影響を受けても、
「ゆっくりとした呼吸」を
自分で意識すると
道具も何も必要なく
自分の「心の状態」良くなる手段を持っている。と忘れないでおくと、
自分がすごく楽になっていくって事を忘れないでいると良いですよ。
そして、
それを繰り返すことにより、
常に、「心の状態」が良くなり
「肌の色も」
「表情も」
「表現」の仕方も「穏やかに、柔らかく」変化していき、
周りも変わり
新しい出会いにもつながっていきますので、
「ゆっくりとしたリズムで呼吸をする」
ぜひ、意識を持って、実践されていってみてくださいね。
今日も素敵な1日をお過ごし下さい。
今日も読んでいただきありがとうございました。
