心と体を整え
あるがままの自分を愛し、心から元気に美しく笑顔になるサポーター
太田尾美香です
「自分の心を良い状態に」
自分自身の
「心の状態」を
ご機嫌にできるのは
自分自身でしか出来ない。
出来事後、
一瞬で
心の状態が良くなる時もあれば
時間がかかる時もある。
生活していると
いろんな現象が起こり
いろんな感情が出て、受け取り、対応して
成長をしていける。
心の
状態をよくする事が良いとわかっていても、
なかなか出来ず
時間がかかる時もあるだろう。
たとえ時間がかかったとしても、
その自分を
「許し」、
焦らずに、
自分を整える時間を作る。
自分の心がご機嫌になることをやる。
（寝る、本を読む、好きなことをやる、好きな香りを嗅ぐ、好きなものを食べるなどなど）
それをやっていこう。
そうする事で、
新たなる、
自分の心地よくするための方法を知れたり、
気づきがあり、
新しい行動もとっていけるので
自分の心に寄り添い
自分を「許し」
「愛」で包み込んで
今できる、ご機嫌になる方法（整える方法）をやって
一歩ずつ前進できるように
やっていってみて下さいね。
あなたの心が「ご機嫌で良い状態」であればあるほど、
物事は
うまく進んで幸せもひきよってくるのですから・・・‼️
今日もあなたにとって素敵な1日になりますように。
今日も読んで頂きありがとうございました。
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９月22日
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