『植物の力』＆『手』をつかい、
女性が『自分を愛し』
心から元気に美しく笑顔になるお手伝いをしている、
Natulove 太田尾美香です
『自分を褒める』
昨日、あなたは何回、自分の事を『褒める』事が
出来ましたか？
自分の事を『褒める』？
そんなことやったことない。
そんな『褒めれる』ところなんて私にはない。
今、あなたはそのような事を呟いていませんか？
では、
本当に､あなたに『褒める』ところがないのでしょうか？
いや、それは違うはず。
私にもあるように、
必ず、あなたにも、『褒める』ポイントはあります。
しかし、なぜ､『褒める』事が出来ないか？
それは、あなたが自分に制限を
掛けてしまっているから『出来ない』のです。
あなたは、
きちんとしなければ､これが出来なければ、『褒めるはずがない』
こんなことを思っていませんか？
人は、
『ない』や『完璧に』にフォーカスしてしまっている事によって、
『自分を褒める事』に制限を掛けてしまいます。
自分には『ない』という思い込みを持っている以上、『褒める』ことが
なかなか出来にくくなるのです。
あなたは本当に『ない』ですか？自分の褒め褒めポイント。
そろそろ、
大きい事をしなければ『褒めてはいけない』これも大きな勘違い。と、
いうことに気きましょう。
どんなに小さくてもいいんです。
例えば、
朝、いつもより3分早く起きれた。
朝、笑顔で挨拶が出来た。
朝食を作れた。
これで､いいのです。
これを『褒める』でいいのです。
やるのが、『当り前』だもん。とかはないのです。
やって当り前!はないのです。
どんなに小さくても、行動が出来ている自分を一つでもいいから『褒めて』みて下さい。
自分の､表情、顔のパーツ、身体のパーツ、スタイル、お洋服､髪型、メイクなどなど
どんどん、自分を褒めてみてください。
あなたの心、褒める前と、何か気持ちが違いませんか？
少しの時間、ちょっと『いいところ探し･褒め褒め』やってみてください。
そして、あなたの『心』が温かく豊かになる事を感じてみましょう。
あなたは、周りの人からではなく、一番､あなた自身に､『認められ･褒められたい』のです。
外に目を向け､周りから『褒められたい』が為に頑張るのではなく、
自分で自分を『褒める』のです。
そうすることによって、あなたの『自己愛』がどんどん高まっていくのでやり続けてみてください。
どんなに小さな事でも完璧でなくてもOK!!です
今日から、毎日5つの自分を『褒める事』を楽しみながら見つけ、
自分で自分の心を『愛』で一杯にしていきましょう。
そうすることによって、
あなたの心は満たされ、表情･言葉が変わり、
あなたの柔らかさ、愛によって、あなたも周りの人も『幸せ』に繋がっていきます。
あなたの心も行動も､思いも変える事が出来るのはあなた自身。
是非、意識して実践されていってみてくださいね。
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように!
今日も読んで頂きありがとうございました。
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