『植物の力』＆『手』をつかい、
女性が『自分を愛し』
心から元気に美しく笑顔になるお手伝いをしている、
Natulove 太田尾美香です
『今すぐやる』
一日のうちに､自分に『どうしようかな？』と問いかけて決断する回数。
一体何回あると思いますか？
『何時にでようかな？』
『どっちを食べようかな？』
『コーヒーにしようか紅茶にしようか？』
『車で行くか電車で行くか？歩きで行く？』
『どの洋服を着る？』
『本を読むかテレビを見るか？』
などなど。
無意識のうちに問い掛けをして決めているから、何回？と考えた事､ほとんど
ないかとは思いますが、
実は､私たちは
一日のうちに最大で35000回､決断をしていると言われています。
数をみて本当にビックリ!!しますよね。
何度も何度も選択･決断を行ないながら生活をしている私たち。
こんなに決断を繰り返しているのにも関わらず、
『失敗』したらどうしよう。という不安感を感じた瞬間、
決断するのを先延ばしにした事、あなたはないですか？
多くの方が『あるある』とおもわれているかとおもいますが、
私もその一人でした。
決めれなくて『先延ばし』
そして、時間だけが経っていき、『私ってやっぱりダメよね』と自己否定に入る。
もう、その繰り返しをよくやっていました。
しかし、あるときに私、気づいたんですよね。
『もしかして、不安を作っているのは私であって、
どちらを選んでも､そんなにたいしたことないんじゃない』と言う事に。
そう思った瞬間、ちょっと考え方を変えて、勇気を出して
行動を起こしてみよう。と思ったのです。
『失敗』したとしてもそれも自分の成長に繋がる。
『失敗』したら、次はどうしようという考え方も持てるようになるのだから、
『不安』を抱いて、選ぶことに時間を掛けたり、先延ばしにして時間を無駄にするより、
自分が『やりたい』と感じたら、まず『やってみる』という行動を取ろう。
と決めて実践してみたのです。
最初は
ほんの小さな事からスタートだったのですが、
本当に『どちらを選んでも､そんなにたいしたことなかったんですよね』
そして、その時、
『恐れや不安』を創り出しているのは自分自身だ。と
言う事にも確信が持てたのです。
どんなに小さな事であっても
自分で選択し、決めれた。を体感することで、結果は関係なく
『自分を認めることが出来、自分を好きになる』一つになりました。
そして、それを繰り返して行く事で『自信』に繋がっていったのです。
自分の瞬時に感じる直感をもとに､行動する事で､自分を信じる力がつく。
人に頼らず行動が出来る。それは自立へにも繋がります。
ですから、
あなたが今、決断する事が苦手。ついつい言い訳を作り
先延ばしにしているな。と感じているのであれば、
今日から、
何でも『3秒』で決める。とプチチャレンジを行なってみませんか？？
『やりたい』と心が動いたら、行動する。
『A』または『B』の二択の場合も『3秒』で選んで決める。
是非、試して見てください。
失敗も経験。経験すると、次はどうしたらいいかを考える力がついてきます。
全ての出来事はあなたの成長の為に起きています。
不安や恐れを手放し、行動する。
『3秒』ルール。
是非、楽しまれながらやっていってみてくださいね。
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように
今日も読んで頂きありがとうございました
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05．セラトー
自分で決められずに人を頼ってばかりのあなたが、
自分を信じて決断できるようになります
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