『植物の力』＆『手』をつかい、心からの笑顔(美しさ）になる
お手伝いをしている、Natulove 太田尾美香です
今日は冬至。
『日照時間が一番短く
陰のパワーが極まり
ここから、陽に転じていく日』
と言われています。
陽に転じていく。
なんだかワクワクしてきますよね。
陽に転じて行く為にデトックスは大切なこと。
今日の日が来るまでに、
すでに色んな感情が湧き出てきたり、
体調を崩したりしてきたりとなんだかな？となっている方も多いとは思いますが、
しっかりとデトックスをして、明日から楽しく前に進んでいけるようになるために、
今日はいつもより多めに、
お水やお白湯を飲むと言うことを意識してみませんか？
水分を取る。
飲み物だったら何でもいいんじゃない。と思われがちですが、
身体の半分以上は水。
お水を取ることで、身体の中のいらない物が
外に出て行き浄化作用が高まっていきます。
ですから、
今日だけに限らず、
お水を飲むことというのは日々、意識されて欲しいことの一つ。
ダイエットにもお水を飲む事をオススメされることも多いですよね。
身体のため、心のためにぜひ、日頃から、お水を飲むこと。
是非、意識されておくといいですよ。
わたしのオススメは、
身体を冷やさないように、『お白湯』ですね。
お水を温める。といった一手間掛ける行動が
自分への愛情にも繋がりますから、
面倒くさいと思わずに是非、行動におこしてみてくださいね。
いらない物を出す事でいい物が入ってくる。
それは自分の心も、お部屋の中も、全て同じ事。
いらない物を手放し、スペースを開けておくと
新しい物、新しいご縁、新しい出来事が入ってきます。
心の中のネガティブ感情も紙に書き出し手放す。
頭で考えていてもなかなか手放せません。
紙に書く行動が大切!!
そうすることで、更に心がスッキリします。
『心と身体の浄化!』
デトックス。
明日からのワクワクをイメージしながら、
今日は是非、行動に起こしていってみましょう。
そして、今日だけではなく
お水、お白湯を飲む事、自分を大切にするために
是非、これからも続けていって見てくださいね。
今日の一日があなたにとって素敵な一日になりますように。
今日も読んで頂きありがとうございました。
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