『植物の力』＆『手』をつかい、心からの笑顔(美しさ）になる
お手伝いをしている、Natulove 太田尾美香です
『涙』
悲しい出来事があったわけでもなく、
辛い状況でもないのに
人に話をしているとき、
自分一人でいるとき、
急に出て来たことがありませんか？
実は、私、一人の時間。
瞑想をしている時、
『す～っと、涙が落ちる』事がよくあります。
『涙』
それは浄化と言う意味もあります。
『涙』が出たとき、それは、あなた自身に
知らず知らずのうちに
力んでいない？
緩んでいいんだよ。
と言うサインかもしれません。
決して、あなたが、今
気持ちが弱いから涙が出てくるのではありません。
あなたは
『泣きたいときは泣いてもいい』のです。
大人だって『泣いて』いいのです。
感情に蓋をしなくてもOK!!
常に、頑張り過ぎなくても大丈夫。
毎日、笑顔で過ごしてくれて『ありがとう』
『今日もお仕事頑張たね。ありがとう。』と
自分をハグして、自分を優しく包み込んで愛する。
ハグして『涙』したとしても、それも受け止める。
『許す』。
これをぜひ、やっていってみましょう。
そうすることで、自分の心も身体も緩まり、
心が温かくなり、
スッキリもして、
『涙』を流す前よりももっと、行動が出来るようになります。
セルフハグをするだけでもOK!!
『ありがとう』の言葉を自分向けて発するだけでもOK!!
『涙もOK!』あなた自身を『温め・愛する』
『大人だから・・』という思い込みを捨てて
簡単な実践ですので是非、今日から行なってみてくださいね。
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように
今日も読んで頂きありがとうございました。
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