『植物の力』＆『手』をつかい、心からの笑顔(美しさ）になる
お手伝いをしている、Natulove 太田尾美香です
あなたは
『自分自身を癒やす時間』と聞いたら、どう感じますか？
タイプ①：『うんうん。その時間を取るのは当り前でしょ。』
または、
タイプ②：『そんな余裕なんてない。まだ仕事・家事もやること一杯なのに!!
自分？後回しにするに決まってるでしょ。』
過去の私は実は、
タイプ②でした。
いや、まだこの感情の方が強いかな？と思うときの方が多いのですが。
バッチフラワーレメディを飲む前は本当に、この感情の方がひどかったですね。
何があっても、頑張る!!気持ちが。
日本人は頑張り過ぎるタイプが多いため、
『自分を癒やす時間。自分の心を心地よくする時間。自分をご機嫌にする時間』と取る、
と聞いたら、
やることを終わらせてもないのに、そんな時間を取るなんて『許せない!!』
そんな時間を取ってしまうと、『怠け物の私!!!』みたいな感情が
湧き出てしまう方が多いかと思います。
私もそうでした。
本当、疲れていようが、頭がパンパンになろうが、熱が出てようが、一人で、頑張り続ける。
終わってないのに休むだなんてありえない。
熱があったとしても、私がご飯作らなきゃっ誰がやるの？て、気持ちを張り巡らせ
『癒やしの時間？心を緩める時間？自分をご機嫌にワクワク、楽しく!』なんて出来るわけがない。
と言う気持ちで活動して回る。
しかし、活動しているわりにはなんて良い状況に変わることもなく、
どんどん心は疲弊し、身体も少しずつ痛くなり、楽しさがどんどん減っていく一方で。
本当にいい結果。いい事には何も繋がらなく。
これだけ頑張っているのに・・・。と何度も思っていました。
しかし、あるとき、
この状態を続けてきて、結果も出ない、上手くいってない。そしたら今のやり方ではダメなのでは？と感じ、
『ちょっと今までと逆のことをやってみよう』と思ったのです。
それで思った事は、まず、『自分を癒やす時間』を少し取ってみること。
まず、一番目にやったのはこれでした。
その日も忙しく、バタバタ。
やらないといけない事があったけど、一瞬、心がザワザワしてるのを感じた為、
ちょっと手を止めて、目を閉じてほんの少しの間お手当をしました。
すると、悲しい感情は全くなかったのに涙が『つ～っ』と落ちてきたのです。
『何？』と驚きがありましたが、同時に心がスッキリしている自分がいたのです。
そして、
心が『やっとわかってくれたね。気づいたんだね。』といってる感じがしました。
そこから、目もパッチリ開いてお仕事も、お手当てする前より
スムーズに動き出したと言う出来事だったのですが。
ほんの少しの時間だけでも、
自分自身で『これ!』と感じた方法で、癒やしてあげるだけで、心は本当に喜びます。
やり方は人ぞれぞれだとは思いますが、
『癒やす時間。自分を大切にする時間』をとる、やることによって、
心に余裕が出ます。
ホッと安心感も出ます。
すると顔も緩み言葉も柔らかくなるはず。きつさのない状況になり、休む前より、頭も身体も動き出す。
あなたの心はメッセージを与えてくれてます。
身体の痛みもサインの一つ。
それを無視するから、ギスギスした出来事や、出会いが始まッたり、現象が起きる。
全てあなた自身が起こしているのです。
頑張っているからって、それがいい結果に繋がるかと行うと、それは違います。
自分をどれだけ『癒やし・ご機嫌』にしているかもポイントの一つ。
自分が常に『ご機嫌』『楽しい』心でいると必然と笑顔が出て来ます。
笑顔の人の周りには人が集まります。
『笑う門には福来たる!!』と言うふうに、良い出来事も集まってくるはず。
あなたが
今、休む事もせずに頑張り続けているのであれば、
ほんの一瞬でも『自分を癒やす』時間を取ることを許す。
この気持ちを持ってみて下さい。
『許す』だけでも心は気持ちを受け止めてくれた。と、喜びを感じます。
あなたは、充分に頑張っています。
『許す』事だけでも本当に楽になります。
許したら、『好きな温かい飲み物を飲んだり』『お手当したり』してみて下さい。
そうすることで、心も温まり、緩みも出て心地よさを感じます。
この心地よい状態でお仕事をしてみると・・・。
まずは、実践。
あなた自身が自分を大切にしていると、あなたを大切にしてくれる人・物が集まってきますから、
できる事から、一つずつ、やっていってみて下さいね。
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように
今日も読んで頂きありがとうございました。
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