『お手当て』&『思い』&『心の整え』から
女性が『自分を愛し』
心から元気に美しく笑顔になるサポートをする、
太田尾美香です
「焦り」
焦っていても
物事はうまく進まない。
また
人とぶつかったり（トラブル）が起きたり、
自分責めの原因にもなる。
それは、焦りがあると
感情的になりやすいから・・・。
だから
自分が焦りを感じたら
ちょっと手を止めて
「深呼吸（呼吸に意識をする）」
ゆっくり吸って、ゆっくり吐いてを心が落ち着くまで繰り返す。
これをぜひやってみましょう。
そうすると、
心が穏やかになり、
安心感が出て、
物の見方、捉え方が変わり
あなたには今、一番にやることが見えてきたり
新しいアイデアが浮かんだりして、
思ってもみなかったところから応援や
嬉しい連絡が入ったりして
スムーズに物事が進んでいく流れに変わっていきますからね。
「焦り」を感じた時こそ
そんな時間なんてない！！ではなく、
自分のために数分の
「ゆっくりとした深呼吸を繰り返す」
（呼吸を意識する）
これを意識して、
ぜひ、実践していってみて下さいね。
あなたの「心が整えば」
あなたに起こる出来事も変わってくる。
今日もあなたにとって素敵な１日になりますように
今日も読んで頂きありがとうございました。
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