『植物の力』＆『手』をつかい、
女性が『自分を愛し』
心から元気に美しく笑顔になるお手伝いをしている、
Natulove 太田尾美香です
『考え過ぎる』
人は
それを別に今『考え』なくてもいいのに
過去の出来事から、起こってもない未来から､引っ張り出してきて考え
悩みを作ろうとする。
わざわざ今、『考えなくて』もいいのに･･･。
そして、『考え』『悩み』
やっぱり私には『無理』『出来ない』と
言い訳が始まり、行動を止め、諦めへと繋がっていく。
『考え始める』
そこにスイッチが入ってしまうと、どちらかというと、
ネガティブ感情が出やすくなる。
それは過去の記憶を思い出してしまうから。
チャレンジしようとしても前進する不安や恐怖から
考え始めてしまう。
しかし、考えれば考えるほど
自分の気持ちを不安にさせ行動を止めてしまうのであれば、
もう『不安な事を考える』それをやめると決めるしかない。
そして、同じ考えるでも
『楽しくなる事を考える』にする。
チャレンジ・勇気を出して行動を起こし始めたとしたら、
『こうなっている』『こんな風に喜んでいる私がいる』
『周りも喜んでいる』
『目標達成した。やった～』
と、イメージして行く。大喜びしている自分をイメージする。
やったからどうなるの？等
考えない。
これを考えるから、またその結果が訪れるのだから・・。
要は、同じ考えるでも
プラスの事を考えると自分で決める事が大切!!
ネガティブな事を考えていたのをポジティブな考えに切り替えるだけ。
切り替えるだけで、
あなたの心はワクワクしていませんか？
笑っていませんか？
イメージしたことが達成したのを考えたら、ニヤニヤしてませんか？
あなたの心の中で思った事と思考が出来事を起こします。
だとしたら、
あなたの考え方、何を思うかを変えればいいだけなのです。
ですから、
あなたが、これから、楽しく前進して行きたいなら、
まずは、
楽しい事を考えてみましょう。
ワクワクを考えてみましょう。
達成した自分をイメージしてみましょう。
そうすることであなたの表情や心がきっと変わっているはず。
あなたは
『考えなくてもいいことを考え過ぎて、ますます不安を作り出しているだけ』
『自分で考え悩みを作り、行動を止めているだけ』
あなたはこれからもそれをし続けますか？
それとも、ワクワク楽しいイメージをして、
ワクワクを考えhappyな出来事を体験し、happyになっていく方を選びますか？
全てがあなた次第なのです。
あなたが『ネガティブを考え過ぎる』事をやめて
『シンプルに楽しむ』方を選ぶと決めるだけです。
happyを創り出すのもあなた。
小さな事から是非､今日も実践して行ってみて下さいね。
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように!
今日も読んで頂きありがとうございました。
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