『植物の力』＆『手』をつかい、
女性が『自分を愛し』
心から元気に美しく笑顔になるお手伝いをしている、
Natulove 太田尾美香です
『時間』
いついつまでにやる。
何時までにここまでやる。
何ページまで読み切る。
人は、
期日、期限を決めないから、
物事を先延ばしにする癖がついてしまっている。
しかし、
ちょっとでも期日があると、
例え
今まで『ボーッと』過ごしていたとしても
スイッチが入り
なんとか、やり終えなければ!!と
どこからともなく『エネルギー』が沸き出てくる様になっている。
それは、小さい頃、そうやってきた記憶(経験)があるから･･･。
（夏休みの宿題とか、繰り返し行ってる場所(ラジオ体操)だったり、
必ず決められた時間、期日があってどうにか間に合わせようと頑張っていたでしょ）
そして、時間設定することで
集中力も高まり物事をやり遂げれるようになる。
もし、あなたが今、重い腰が上がらない、やる気が出ないと悩んでいるとしたら、
それは、
『いつまでも時間がある～』と勘違いしているから、グズグズ先延ばしの習慣が
ついてしまっていると言うこと。
ですから、あなたが、
今、時間をうまく使って行きたい!!
目標に対して達成していきたい。
グズグズ先延ばしにする癖を手放して行きたい。、
『やろう』と考えている事を行動に移したいと考えているのであれば、
まずあなた自身が
『期日･期限・○○時に終わる』と決める事が重要なポイントになります!!
そして、『期日』を決めたら、
他の事のスイッチを切ると決める。これも大切。
例えば、
今日の○○時までに書類作成をする。と決める。
いつもだったら、携帯を側に置いて、書類書き（パソコン）をしていたとする。
しかし、本気で時間(期限)を決めて、『やる』と決めたのならば、
携帯を手元に置かない。という感じです。
なぜ、手元に置かない。とするかというと･･･。
実際この場面を想像したらもうお気づきだとは思いますが･･･
携帯の『着信』『メールの音』に反応して、
手が止まってしまう事が多いからです。
メールが来た。返信の文章を考え
文章を打ち送信して､また返信来て、また返信しての繰り返しをして
時間が過ぎたり、
ちょっと、ちょっと・・・『調べ物』とか
言い訳をして、携帯をなかなか手放せなくなる。
と言う感じになってしまうから。
決めた事に集中するためには､一端物事を手放す。
環境を変えることもとても重要な事。
あなたが､本気で『やり遂げたい』のであれば、
場所を変えて取り組むのも一つの手段です。
『時間』を意識する。
『期限』を決める。
決めた事を達成するために、今、そのもの事に必要のないものを一端手放す。
届かないところに置く。(携帯や甘い物）
必要のないものがどうしても気になるなら、環境を変える。(カフェや図書館に行く）
などの行動を取ってみましょう。
そうすることで、
あなたが『今』やらないといけないことに対して、集中が出来るようになります。
先延ばしにしてしまう理由は『決めて』ないから･･･。
いらない物は、ちょっと手放し(横に置いて)、取り組む。
是非、今日から実践されていってみてくださいね。
今日もあなたにとって素敵な一日になりますように
今日も読んで頂きありがとうございました
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