緩める

365日❣️楽しく幸せに心からの笑顔になる💓

サポーターの太田尾美香です。

『緩める』

ゆっくりとした時間を取る。

ゆっくりと深呼吸をする時間を取る

この時間を取っていくと、

心の状態が良くなって、

ものの見方や、捉え方が変わってくる。

みんな、

緊張した時間が

緩める時間が少ないから、

ストレスが溜まり、

ものの見方も狭くなり、体調を崩してしまう。

だから、自分のために

1日一回は「緩める」時間を取る。

その意識を持って行動すると

捉え方も、見方も変わり、

自分も周りも起こる出来事も

良くなってきますので、ちょっとお試しに実践してみてくださいね。

今日も素敵な1日をお過ごし下さい。

今日も読んでいただきありがとうございました。

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