一つマイナスな出来事に視点を向ける事をやめて、全体を見ると『いいことが』たくさん見つかりますよ。

『植物の力』&『手』をつかい、心からの笑顔(美しさ)になる

お手伝いをしている、Natulove  太田尾美香です

夕食の時間。

『今日の一日は楽しかった?』

娘が私に聞く、

私も娘に良く聞く言葉。

昨日は、聞かれたときに、

ちょと『ボーッ』としていて、

即答ができなかった私に対して、

娘が『ね~聞いてる?今日は楽しかった?』と繰り返し聞いてきた。

それから、
『あ~ごめんね。楽しかったよ。それはね・・・』と話すことは出来たのだが、
ちょっと、一つ悲しいな。と感じる出来事があったから、
すぐ答えれる事が出来ずの一瞬の間。

その一瞬の間が彼女を不安がらせたのかな?と後から、反省したのだが。

一日の中で『どんなに小さいことでもいいから、楽しいこと。よかったこと』と

考えれば、必ずたくさん出てくる。

しかし、人は一日の中に、
一つでも『悲しかったこと、キツかったこと、イライラだったこと』があると、
そちらに焦点(視点)が向いてしまい、

今日の、

『楽しいかった事は、何だったかな?』

『良かった事って何かあったかな?』と感じてしまう。

しかし、本当に良いこと、楽しかった出来事。それがなかったのか?

それは違う。

必ず、1つはあるはず。

太陽の光を浴びることが出来た。
美味しいご飯を食べれた。
作ったご飯を美味しいと言って、食べてくれた。
気持ちいい風に当ることが出来た。
綺麗な花を見る事が出来、香りも感じる事が出来た。

などなど。

人は、どうしても『ある』ものに視点がむくより、

『ない』に着目してしまう傾向になりがち。

そこに着目してしまうと自分の元気を下げてしまうだけ。
良い事なんて何一つない。

必ず『ある』と信じて動くと、
一日を過ごした後、感謝の思いがどんどん増えてくる。

一点だけみるのではなく、見方を変えると、
たくさんの幸せ。楽しみ。
良かったことに気づく事が出来る。

一日は24時間。それはみな平等。
happyに過ごしている人、笑顔が多い人は、
一つのマイナスの出来事に縛られず(視点を向けず)、
心を緩め、全体を見て『ある』ものをたくさん見つけて暮らしている。

自分に『ある』ものを信じて、動く。

見方を(視点を)変えてみる。

そんなこと出来ない。と決めつけるのはやめて、

今日から
一日の中で、
どんなに小さくてもいいので、
良かったこと。楽しかったことを見つけ、それを家族に伝えれる。

または、紙に書いて残しておく事をやっていってみませんか?

あなたの視点を変えて
プラスの思い(思考)で
心をhappyで一杯にすると、マイナスの出来事も手放していけます。

小さいことからまずは始めて見てくださいね。

今日もあなたにとって素敵な一日になりますように。

今日も読んで頂きありがとうございました。

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