大人でも『涙』を流してOK!その感情をしっかり受け止め、自分を愛してみませんか?

『植物の力』&『手』をつかい、心からの笑顔(美しさ)になる

お手伝いをしている、Natulove  太田尾美香です

『涙』

悲しい出来事があったわけでもなく、

辛い状況でもないのに

人に話をしているとき、

自分一人でいるとき、

急に出て来たことがありませんか?

実は、私、一人の時間。
瞑想をしている時、
『す~っと、涙が落ちる』事がよくあります。

『涙』
それは浄化と言う意味もあります。

『涙』が出たとき、それは、あなた自身に

知らず知らずのうちに
力んでいない?
緩んでいいんだよ。
と言うサインかもしれません。

決して、あなたが、今
気持ちが弱いから涙が出てくるのではありません。

あなたは
『泣きたいときは泣いてもいい』のです。

大人だって『泣いて』いいのです。

感情に蓋をしなくてもOK!!

常に、頑張り過ぎなくても大丈夫。

毎日、笑顔で過ごしてくれて『ありがとう』

『今日もお仕事頑張たね。ありがとう。』と

自分をハグして、自分を優しく包み込んで愛する。

ハグして『涙』したとしても、それも受け止める。
『許す』。

これをぜひ、やっていってみましょう。

そうすることで、自分の心も身体も緩まり、

心が温かくなり、

スッキリもして、

『涙』を流す前よりももっと、行動が出来るようになります。

セルフハグをするだけでもOK!!

『ありがとう』の言葉を自分向けて発するだけでもOK!!

『涙もOK!』あなた自身を『温め・愛する』

『大人だから・・』という思い込みを捨てて

簡単な実践ですので是非、今日から行なってみてくださいね。

今日もあなたにとって素敵な一日になりますように

今日も読んで頂きありがとうございました。

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