『植物の力』＆『手』をつかい、心からの笑顔(美しさ）になる
お手伝いをしている、Natulove 太田尾美香です
自分の周りの人の
いろいろ出来ている事を見ていると、
私には『できる事がない』
私は『何も出来ない』
私は『ダメな人間だ』
と、劣等感を抱く事があります。
一つ『ない』を見つけると、
次から次に出てくる『ない・ない・ない』
『片付けも出来ない』
『朝も早く起きれない』
『上手にご飯も作れない』
『人の役になんて立ってない』
どれだけ、『ない』を連呼するか。
過去の私もそうでした。
『ない・ない・ない』に着目しっぱなし。
だから、劣等感の固まり。
時間が空くと人と比べては自己否定の繰り返しでした。
『ない』に着目するから、
起こる出来事に対して、
無意識のうちに
『当り前』の心が大きくなり、『感謝』を持てない。
『感謝』の心も薄れる。どうしようもないですよね。
しかし、あるときに気づいたんです。
人と比べて、自分の『ない』に視点を向けてしまっているが、
そもそも、人と私は違う。
比べる必要があるのかって事を。
そう感じた瞬間から、
自分に『ある』『出来る』『やってる』『良いところ』を
毎日、書き出すようにしたのです。
すると、少しずつですが、人と比べる事が薄れ、
自己否定の渦からも抜け出していました。
そこから、
今日の『よかったこと』も一緒に書く
『感謝する事』も書く。
と、追加していきました。
すると、
頭や心で思っていた時よりも
書くことをすると、
目で見る事が出来るため、
自分のことがどんどん好きになり、
自分はたくさんの『ありがとう』の人・物・環境に囲まれて、自分は生かされてるな。
と感じる事が出来ていったのです。
『ない』に着目していると、気づかないことが
『ある』に変えるだけで、いろいろな気づきが起こり
今まで『何で私ばっかり』と思っていたことも
『感謝』に変わる。
当り前の心が減り『感謝』に変わる。
人と比べて自分を卑下する事がなくなり、
どんな自分でも『愛』する事が出来てきます。
一気に全部の事が変換されて行くわけではありませんが、
まずは
『ある』と信じて行動をする事で、小さな変化は起こってきます。
見方や考え方が変わるかもしれません。
『感謝』が増えるかもしれません。
気づきも人によって違います。
みんな違って良いのです。
あなたが、今
人と比べる人生、『ない』を探してる人生で日々を過ごしているのならば、
是非あなたの『ある』に意識を向けて、行動を起こしていってみてください。
最初はなかなか見つけることが出来ないかもしれません。
しかし、どんなに小さくても良いのです。
あなたの良いところは必ずあります。
出来ている事は必ずあります。
自分には必ず『ある』と信じて、楽しんで見つけていってくださいね。
お気に入りのノートにそれを書いていくことで更に『ワクワク感』も増してきますので
是非、試して見てくださいね。
今日も素敵な一日になりますように。
今日も読んで頂きありがとうございました。
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