心と体を整え
あるがままの自分を愛し、心から元気に美しく笑顔になるサポーター
太田尾美香です
「整える」
自分自身が
整っている状態だと
物事がスムーズに運ばれる。
「整える」となると、
毎日、瞑想をしたりしないといけないのでは？と
考えてしまうかも知れない。
確かに、それも大切ではあるが、
今の心を、「整える」としたら
一旦、目を閉じて
ハートに手を置いて、ゆっくりと深い呼吸をして
心が「楽」「心地良くなる」までやることを
実践してみよう。
目を閉じることによって、今の状況から一旦、離れる事ができ
ゆっくりと深い呼吸をすると、
さらに、自分自身へ意識が向ける事もできるので、
心が整い、「心地よい状態」へと自分自身を持っていけるから
焦ったり、イライラしている時こそ、
ぜひ、一旦、手を止めて、目を閉じ、深呼吸して手放すこと。
ちょっとだけ、覚えておいていて下さいね。
今日もあなたにとって素敵な1日になりますように。
今日も読んで頂きありがとうございました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
あなたの『いいところ」見つけてみませんか？
『あなたの心からの魅力を引き出し
自分自身を好きになり、心からの笑顔になれる❣️
無料カウンセリング』
を募集致します。
時間：60分
参加費 : 無料
開催方法: オンラインまたは，対面
※対面の場合は、後ほど場所はお伝え致します。
こんな方にオススメ。
☆自分に自信がない
☆自分を好きになれない
☆すぐ人と比べてしまう
☆何をやってもうまくいかない
☆自分のいいところがわからない
☆やりたい事があってもなかなか前に進めない方
等など
自分の『いいところ』&『褒め褒めポイント』が見つかると、
新しい気づき、行動にも進んでいきますよ。
ぜひ、無料相談へ来てみて下さいね。
＜日程＞
９月21日
13:00〜14:00
15:00〜16:00
16:00〜17:00
18:00〜19:00
９月22日
16:00〜17:00
18:00〜19:00
９月24日
10:30〜11:30
13:00〜14:00
15:00〜16:00
16:00〜17:00
18:00〜19:00
９月25日
13:00〜14:00
15:00〜16:00
16:00〜17:00
18:00〜19:00
９月27日
15:00〜16:00
16:00〜17:00
18:00〜19:00
９月28日
15:00〜16:00
16:00〜17:00
18:00〜19:00
９月29日
10:30〜11:30
13:00〜14:00
15:00〜16:00
16:00〜17:00
お時間があわない方はご連絡ください。調整致します。
お問い合わせ＊申し込みは
ダイレクトメール
または、
プロフィールURLへ
