先延ばしにする行動を卒業したいなら『期日・期限』を決めて今、必要のないものは手放して行動する!!

『植物の力』&『手』をつかい、
女性が『自分を愛し』
心から元気に美しく笑顔になるお手伝いをしている、
Natulove  太田尾美香です

『時間』

いついつまでにやる。

何時までにここまでやる。

何ページまで読み切る。

人は、
期日、期限を決めないから、
物事を先延ばしにする癖がついてしまっている。

しかし、

ちょっとでも期日があると、

例え

今まで『ボーッと』過ごしていたとしても

スイッチが入り

なんとか、やり終えなければ!!と

どこからともなく『エネルギー』が沸き出てくる様になっている。

それは、小さい頃、そうやってきた記憶(経験)があるから・・・。

(夏休みの宿題とか、繰り返し行ってる場所(ラジオ体操)だったり、
必ず決められた時間、期日があってどうにか間に合わせようと頑張っていたでしょ)

そして、時間設定することで
集中力も高まり物事をやり遂げれるようになる。

もし、あなたが今、重い腰が上がらない、やる気が出ないと悩んでいるとしたら、

それは、

『いつまでも時間がある~』と勘違いしているから、グズグズ先延ばしの習慣が
ついてしまっていると言うこと。

ですから、あなたが、

今、時間をうまく使って行きたい!!

目標に対して達成していきたい。

グズグズ先延ばしにする癖を手放して行きたい。、

『やろう』と考えている事を行動に移したいと考えているのであれば、

まずあなた自身が
『期日・期限・○○時に終わる』と決める事が重要なポイントになります!!

そして、『期日』を決めたら、
他の事のスイッチを切ると決める。これも大切。

例えば、
今日の○○時までに書類作成をする。と決める。
いつもだったら、携帯を側に置いて、書類書き(パソコン)をしていたとする。

しかし、本気で時間(期限)を決めて、『やる』と決めたのならば、
携帯を手元に置かない。という感じです。

なぜ、手元に置かない。とするかというと・・・。

実際この場面を想像したらもうお気づきだとは思いますが・・・

携帯の『着信』『メールの音』に反応して、
手が止まってしまう事が多いからです。

メールが来た。返信の文章を考え
文章を打ち送信して、また返信来て、また返信しての繰り返しをして
時間が過ぎたり、

ちょっと、ちょっと・・・『調べ物』とか
言い訳をして、携帯をなかなか手放せなくなる。
と言う感じになってしまうから。

決めた事に集中するためには、一端物事を手放す。
環境を変えることもとても重要な事。

あなたが、本気で『やり遂げたい』のであれば、
場所を変えて取り組むのも一つの手段です。

『時間』を意識する。
『期限』を決める。
決めた事を達成するために、今、そのもの事に必要のないものを一端手放す。

届かないところに置く。(携帯や甘い物)

必要のないものがどうしても気になるなら、環境を変える。(カフェや図書館に行く)

などの行動を取ってみましょう。

そうすることで、
あなたが『今』やらないといけないことに対して、集中が出来るようになります。

先延ばしにしてしまう理由は『決めて』ないから・・・。

いらない物は、ちょっと手放し(横に置いて)、取り組む。

是非、今日から実践されていってみてくださいね。

今日もあなたにとって素敵な一日になりますように

今日も読んで頂きありがとうございました

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