どんなに小さくても自分を『褒める』ことで道は開ける

『植物の力』&『手』をつかい、心からの笑顔(美しさ)になる

お手伝いをしている、Natulove  太田尾美香です

『○○をいつまでにやります。』と決めて、

行動して

それが守れなかったとき、

『自分はどうして決めた事をきちんと出来ないんだ。』

『自分は嘘つきだ』

『自分はダメな人間だ』

と、自分を責めた経験をしたことはないですか?

過去の私

『あるある』でした。

決めた事を『きちんと』『ちゃんと』出来ていないと

自分に腹がたち、イライラしてくる。

『自分との約束すら守れない。私なんて自分はダメ人間だ。』と

自分が許せなくなり自分責めが始まる。

そして、自分の中だけ気持ちが収まらず、

関係のない家族にイライラをぶつけて

また、その自分が起こした出来事を振り返り、自分を責め、許せなくなる。

この状態を何度繰り返していたことか・・・。
もう、この時期は、本当に何をやっても上手くいかず、
辛かったのを覚えているのですが。

自分を責めている、

自分のいいところにも気づけない人のところに

言い流れが起こるか?そんなことありえない事。

そんな時に、

このままで私いいのかな?と感じ

自分と向き合って自分の感情にあったバッチフラワーレメディを活用しました。

そして、同時に、

私は、今、全ては出来ていないにしても、

本当に、『一つも出来ていないのか?』

『何か一つでも出来ていることはあるのではないか?』

あるとしたら、それを紙に書いてみよう。と。

すると、いくつもいくつも紙に書くことが出来たのです。

それを見ていると、

『自分は出来ている事たくさんあるじゃん。』

『すごいじゃん』と、心の中で自分を褒める自分がいました。

すると、心がス~っと楽になり、緩み、自分が少し許せたのです。

これをやるまでは、本当に苦しかったのですが、この時間を取ったことで、

気づけた事がありました。

それは、私の頭の中に、

『きちんと』『ちゃんと』の感情が大きかった為、

自分が出来てないところだけに、視点が行き、一点の角度からしか物を見れず、

自分を褒めることが出来なかったと言うこと。

そこに気づいた私は、

そこからは、

どんな小さな事でも出来たら、『自分を褒めよう。』と決めたのです。

それを始めだしたら、

物の見方が一点だけからではなく

色んな角度から見る事が出来、自分攻めが減り、

捉え方も変わっていき、感謝も増えてきたのです。

目標に対して全てが出来ていなくても、

どんなに小さな事であれ、自分に『出来た事』は必ずあります。

その積み重ねが、目標達成に繋がる。

目標(自分との約束を)果たす為の道のりを、

自分を傷つけ、責め、周りを傷つけ、自分を許せない気持ちで、

頑張り続けたとしても

達成したときの喜びはないに等しい。

自分が喜びを味わうために、目標という物もあります。あなたが喜ぶためには、

自分を褒めて行動をすること。

今日から

どんなに小さくてもいいので、『褒めること』を意識して、前に前に進むことをやって行ってみませんか?

そうすることで、あなた自身も、周りも喜びと柔らかさが一杯の空気包まれていきますよ。

今日もあなたにとって素敵な一日になりますように

今日も読んで頂きありがとうございました。

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24.パイン

自分を許せず責めてばかりいるあなたが、
自分を肯定して存在意義を見出せるようになります

<パインのネガティブな状態>
・自分を責め続け、自分を許すことが出来ない
・自分の欠点や落ち度に極端に苦しむ
・何かあると自分のせいだと思う。

<パインを使ったときに起きる変化>
・自分の責任範囲をしっかり理解し、抱え込みすぎないようになれる
・自分を肯定して、役割に自信を持つことが出来る
・人に愛され認められていることを理解できる

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