自分の思いを『伝えれない』モヤモヤ感。あなたの態度や表情で相手に伝わっていることがありますよ

『植物の力』&『手』をつかい、心からの笑顔(美しさ)になる

お手伝いをしている、Natulove  太田尾美香です

自分が心に思っている事を相手に伝える。

それは、とても勇気がいること。

自分の心の中に

『こうしたい』

『こうした方がいいと思う』

『これをやってみるといいと思う』

と言う感情があったとしても、

心の奥底で、

『相手からなんて思われるのだろう』

『伝えて、相手の気分を害したらどうしよう』

と言う感情が強くなり頭の中でグルグル考え出し、

伝える事が出来なくなる。

その時の、

心の中は本当にグチャグチャで、モヤモヤ。

この状態が長く続いてしまうと、自分自身が一番、心地よくなくなり、

無意識のうちに表情、態度に出ていて、

言葉を発すれば音は低く、モゴモゴとした物の言い方にもなり、

周りとの関係性も悪くなる場合もあるのだが、

あなたは、そんな経験したことないですか?

実は
過去の私はあるある。

心の中では、自分の気持ちを感じているのに、
人を前にすると伝えられない。
緊張する。

そして、

『相手に嫌われたくない』『怖い』と思う気持ちが勝り、
自分の気持ちを伝えることから逃げていた時期がありました。

すると、言葉では伝えてないのに、
私の態度や表情、モヤモヤしている物が相手には伝わっていて、
相手との関係性が悪くなったことが。

自分自身が『伝えられない』と逃げてしまっても、
人間は、どうしても表情・態度に出てしまう。

そして、相手にその気持ちが自然と伝わり、不愉快な気持ちにさせてしまう。

自分を守る為に、勇気を出すのを止めて逃げる事を選択するのだが、
しかし、それは人間関係の成長には繋がらないと言うこと。

そこに気づいたとき、
私は、バッチフラワーレメディを活用し、リラックスして
自分のネガティブな感情を受け取り、整え心のケアをしながら
自分が感じた事を勇気を出し『伝える』意識を持つようにしました。

すると、
『伝える』事が苦手だった私でしたが、
相手の顔色を見ることより、『気持ちを伝える』
このことが少しずつ出来るようになり、相手、周りとの関係が良くなっていったのです。

実は、

相手は、あなたの思う事を知りたいだけ。
どう感じているかを知りたいだけ。

上手に話をして欲しいわけでもない。
答えを求めているわけでもない。
(時と場合によりますが)

『わかっているか?』『わかっていないか?』それを知りたいだけ。

『わからないなら、もう一回教えて欲しい』
それを聞くことが出来たら、相手はあなたのサポートをしたい。と
快く受取ってくれるはずなのです。

あなたが自分の心にある言葉を伝えず、
あなたのモヤモヤした気持ちが相手に表情、態度から伝わり、
人間関係を悪くさせる原因にもなる。

それに気づいたら、
あなたの気持ちを『短い文』でいいので伝える。

ちょっと勇気を出して、行動してみてはいかがでしょうか?

相手は、
あなたがどう感じているか?どう思っているかを知りたいだけ。

人と関わることで自分は磨かれ成長します。自分の苦手な事から、逃げず

小さなチャレンジをする。

是非、相手に『自分の思い(気持ち)を伝える』ことちょっとずつ実践して行かれてみてくださいね。

今日もあなたにとって素敵な一日になりますように。

今日も読んで頂きありがとうございました。

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